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[健康饮食]这个季节最该吃的鱼就是它,鱼肉细腻鲜香,15元一斤,菜市场看见别放过[11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-12-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2020-12-23) —


小时候家附近有很多小河小溪,最喜欢去抓一种我们本地叫“黄鸭叫”的鱼,小孩子对这种鱼可以说是又爱又恨,爱是因为这种“黄鸭叫”鱼肉极其细嫩,炖汤喝鲜味离多远都能闻到,恨的是这种鱼鱼鳍上有尖刺,手被扎到后马上就又痛又辣,根本不敢下手直接去抓。
这种鱼体长腹平,背上青黄,长相有些“怪异”,和其他鱼类不同的是,它没有鱼鳞、刺少,食用起来非常方便,据说可以像鸭子一般发出“嘎嘎”的声音,因此我们本地人称之为“黄鸭叫”,它有个学名叫黄骨鱼或黄颡鱼,对环境的适应能力较强,可以人工饲养。现在市场上能买到的大多都是人工养殖的,价格也就15元左右一斤,也不算太贵,当然野生的黄骨鱼已经很难买到了。
黄骨鱼肉质鲜嫩细腻,可谓淡水鱼中的极品,尤其是到了冬季,黄骨鱼肉质肥厚,脂肪含量高,富含大量钙质以及微量元素,用来煲汤鲜味十足,煲出的鱼汤,汤色奶白、味道鲜香,汤汁上还飘着一层金灿灿的油脂,好喝又不失营养,大人小孩都喜欢,冬日里喝上一碗,全身都暖洋洋,黄骨鱼汤的做法分享给大家。


黄骨鱼汤

所需食材:新鲜的黄骨鱼2条、葱1段、姜1块、盐和鸡精适量。
1、通常购买的黄骨鱼都已经处理过了,买回家后只需要用清水多冲洗几次,将肚子里的血水冲洗掉就可以了。
小贴士: 黄骨鱼表面的黄色粘液叫黄颡鱼涎,也是可以食用的,营养价值很高,最好在清洗时只清洗鱼肚的血水,表面的粘液不要彻底冲洗掉。
2、盛黄骨鱼的盆中加入适量的盐,均匀的涂抹在黄骨鱼的表面,腌制10分钟,可以有效的缓解黄骨鱼在煎制的过程中破皮。
3、平底锅中加入宽油,油温六成热后,将腌过的黄骨鱼下入锅中,中小火慢煎,煎至定型后,可以翻面,让黄骨鱼的大部分都能被煎到。
4、大约煎5分钟左右,这时黄骨鱼表面焦黄,将多余的油倒出来。
小贴士:黄骨鱼一定要煎透,让鱼肉中的脂肪、油脂渗出,再加入开水煮,使鱼肉在高温下产生“乳化反应”,这样大火煮几分钟就可以煮出白汤。鱼煎好后最好将多余的油倒出来,避免鱼汤过于油腻。
5、倒入开水,用开水可以减少乳化反应的时间,这样煮出来的鱼汤更乳白,加入姜片、葱段,盖上盖子后转大火煮8分钟,这时的鱼汤已经完全乳化了。
6、加入盐和鸡精调味,搅拌均匀即可,出锅后加入香菜即可,一锅鲜香味美的鱼汤就做好了。


——老井说——

湖南人是最擅长烹饪“黄鸭叫鱼”的,这也和湘江流域这种鱼的品质极佳有关系,鲜活的黄鸭叫鱼放在水缸里,客人要那几条捞上来,湖南的师傅们一般会将其炸的酥脆后二次加工烹饪,吃起来也是别有一番滋味。这种鱼还有哪些美味的烹饪方法,欢迎朋友们的评论区分享。


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妞妞乐乐 金币 +27 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2020-12-19
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