[疾病预防]哪些习惯对肝脏有影响呢，肝好的人不会有什么表现，早知早受益[5P] [复制链接]

肝脏是我们体内很重要的一个代谢器官，负责我们体内大部分毒素的代谢工作，如果肝脏出现了问题，会影响到我们全身的健康，所以大家平时一定要多加重视肝脏的健康。

现在大家的生活节奏比较快，经常熬夜、饮食不规律等都会对我们的肝脏造成一定影响，今天咱们就来聊一聊关于肝脏的事情，哪些习惯会影响到肝脏的健康呢？
1.生气：如果情绪不稳定，经常生气对肝脏也是有很大的影响的，气伤肝并不是一种虚言，经常生气会让肝气郁结，这会影响到肝脏的正常代谢功能，还会让我们的甲状腺出现堵塞，所以大家平时一定要调整好自己的情绪。

2.抽烟喝酒：抽烟喝酒都会对我们的肝脏造成影响，因为抽烟会影响到我们的基础代谢率，这会导致我们的肝脏代谢效率下降，而酒精则是需要肝脏来进行直接代谢的，长期饮酒会让肝脏出现较大的损伤，诱发酒精肝甚至肝硬化的问题出现。
3.长期熬夜：我们的肝脏在我们睡眠的时候会进行排毒和自我修复，如果长期熬夜，会影响到肝脏的正常修复，这会加大肝脏的负担，长期如此就会让肝功能慢慢变差，所以晚上尽量不要熬夜了。

4.过度用眼：很多人的工作都是对着电脑，如果长时间对着电脑不休息的话，会影响到我们眼部的血液循环，而用眼过度也会导致肝气郁结的情况出现，所以平时大家在工作的时候一定要适当的休息，平时也要少玩一些手机。
以上就是一些会影响到肝脏健康的习惯，希望大家都能够避免，那肝功能不好的人会有哪些表现呢？
1.浑身疲劳，即便是经过了充分的休息也很难缓解。
2.眼睛酸涩，而且还伴随一些口苦甚至口臭的问题出现，这是因为体内毒素堆积过多引起的。

3.情绪波动大，会莫名的感觉到烦躁，晚上睡眠质量也比较差。
4.指甲没有光泽，指甲月牙慢慢减少，指甲也变得易断。
5.女性可能会出现月经不调的问题。