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[保健养生]男子因工作太累未让座被大爷怒骂，工作压力压垮了多少男人的健康[10P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-04-03

— 本帖被砂锅吊子执行加亮操作(2021-04-04) —

近日，上海地铁上一男子与70岁左右大爷起争执。争执的原因是男子因觉得工作了一天太累未让座，老人怒批其没道德。

（图片来源：网络）

不过老人坐下以后依然没有平息怒火。他继续指责年轻人：“没教养、没道德。”
年轻人再次表示自己已经很累了。
老人表示“我知道你累，但我歧视你”。
年轻人请求老人不要再说了，但老人仍然依依不饶。

（图片来源：网络）

Neville认为，现在的年轻人一半以上都是亚健康，被工作压得喘不过来气，甚至还没有退休的大爷大妈们过的健康啊！

每个人的生活中都离不开压力

压力是生活中的常态，压力让我们有了人生进取的动力，压力让我们积极向上，让我们去实现自己的人生理想。但过高的压力却会影响健康。
国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的身心问题正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。

（图片来源：网络）

47%男性感觉工作压力大

传统观念认为，男性只有事业成功才能得到大家的承认。太累了、压力大，成了很多男人的口头禅，导致长期身心疲惫！
数据显示，工作是男性最大的压力所在，已成为影响男性健康的头号杀手！
47%在工作中感到压力大、精神紧张，只有0.2%的人感到毫无压力；68%的男性经常会出现焦虑、失眠、多梦、乏力、易疲劳。

（图片来源：网络）

前列腺炎、性功能障碍疾病、男性不育，是危害男性健康的主要疾病。
职场的争斗、工作压力的增大，导致近年来男科疾病患者不断增多，并向低龄化发展。
比如前列腺炎患者中，30岁—50岁男性是越来越多。这个年龄段的男性压力大，如果身体抵抗力下降，很容易招致病菌侵害。

（图片来源：网络）

另外，吸烟、饮酒、爱食辛辣食物、久坐等，都会使毛细血管充血，造成前列腺感染和增生。
全世界范围内男性的平均寿命要比女性要短2-3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。
尤其受疫情影响的2020年，在全国百姓奋起抗疫的同时，确保百姓的身体健康成为重要的任务，健康是人生的财富也成为共识。

（图片来源：网络）

男性健康是以男性生殖健康为基础，男性生理、心理、社会等各方面良好的健康状态。
随着男性压力的加大，男性衰老年龄也大大提前。很多白领男性30多岁，已经大腹便便，肌肉松弛。
通常，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，40岁后就开始以每年1%的速度递减；到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%，导致力量下降，甚至连上下台阶都感到吃力。
但现在，原本应在60岁以上才出现的更年期症状，已出现在40岁左右的男性身上。

（图片来源：网络）

营养素补充

近些年来，营养素对男性健康的影响也备受关注。经常性的生活作息不规律以及其他的坏习惯让身体“失衡”。
要想摆脱身体亚健康状态，男性也应该更多地为身体补充营养素，让健康系统运转起来~

葫芦巴碱

葫芦巴碱是一种生物碱，葫芦巴属葫芦巴种子中含量较高，故作为葫芦巴碱的主要提取来源。

（图片来源：网络）

葫芦巴碱具有帮助刺激免疫调节之功效，可活化巨噬细胞之吞噬活性，还可借由降低总胆固醇、三酸甘油酯以及低密度脂蛋白胆固醇，并增加高密度脂蛋白胆固醇，进而减少心血管疾病的罹患风险。
另外，葫芦巴碱促进男性健康的功效包括治疗早泄和性欲减退等问题。

锌对于男性而言，不仅参与精子构成，还有其产生、成熟有着密切的联系。
男性到了中年之后，性欲就会逐渐减退，通过饮食疗法能够有效的改善这种情况。
男性如果缺锌，就会发育迟缓，睾丸萎缩，从而导致性欲下降，性生活能力下降。
过量饮用酒容易导致体内锌含量不足，这是因为酒精会阻碍人体对锌的吸收。

（图片来源：网络）

选择食疗，比如牡蛎和蛋黄，不仅美味，而且含有丰富的锌元素。但一般来说，食补吸收锌比较慢。
牡蛎中锌含量较高，而运用肽分子生物技术加工提炼的牡蛎肽，完全保留了牡蛎原有的维生素、锌、硒等微量元素等营养成份，使其在人体摄入后比单一氨基酸或蛋白质吸收更快，更容易被肌体吸收，在人体代谢方面有着更重要的生物活性，可以有效提高男性血清睾酮水平。