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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-05-10)
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这个时代手机这类的电子产品越来越普及，所以有很多的年轻人会有颈椎病出现，有的人甚至不到30岁，发现得了颈椎病之后要怎么办呢?人们在患有颈椎病之后，会感觉颈部有不适的症状，想彻底改善症状，大家要知道引起颈椎病原因。 颈椎病的症状 一、颈肩部位反复酸痛 要知道所有类型的颈椎病在刚刚发病的时候，患者会出现颈肩部位反复酸痛的症状。这个时候患者会感觉肩胛骨内侧以及两侧的部位有不适的症状，常见的问题就是有隐痛、刺痛或者是钝痛感，在平时出现了这样的症状要特别的注意一下。 此时患者会感觉颈部很难受，患者会出现沿颈椎向下呈扇形散开到背部的位置，会有比较严重的疼痛现象。如果这个时候患者在转动颈部的时候，会发现自己的颈肩部和后背部位的肌肉有僵硬和酸胀感，大家需要对这些症状要一定的了解。 二、上肢麻木无力疼痛 如果说人们患有神经根型颈椎病或是脊髓型颈椎病的情况，这个时候患者会感觉自己有非常明显的上肢麻木无力的症状，还会有颈部疼痛现象，大家要知道这种痛感一般为烧灼样痛感。症状比较明显的时候，那么这种疼痛的症状会从肩颈部位一直放射着患者的手臂或手指。 三、听力与视力下降 尤其是在患有交感型颈椎病的时候，患者的听力会出现较为明显的变化。主要表现为经常性的耳鸣以及耳堵和听力下降现象。 在出现听力问题的时候，患者的视力也会发生一些障碍。主要表现为眼睛经常性的干涩、发胀，以及畏光和视力下降的现象。 四、经常性头晕头痛 患有颈椎病之后，大多数患者会出现经常性头晕头痛的情况，尤其是女性患者的头晕症状会比较严重。出现这种现象的原因，一般与颈动脉受压并且引发了脑供血不足有关。 出现经常性头晕头痛症状时，患者一般还会有经常性的恶心，以及嗳气、消化不良、腹胀等现象。尤其是患有交感型颈椎病的时候，这种症状会特别明显。 五、咽喉部位不适 尤其是患有食管型颈椎病的时候，患者的食管后壁会受到压迫，从而引起了食管狭窄。 颈椎病的原因 1、退变 首先是椎间盘的老化退变，随着年龄的增加，椎间盘的含水量逐渐减少，进而逐渐失去弹性和韧性，会出现颈椎间盘的膨出和突出，压迫神经和脊髓，而引起颈椎病。同时椎体、椎体之间的小关节也会发生退变，老化，引起一系列颈部疼痛不适等症状。 2、慢性劳损 它明显区别于意外受伤，主要是生活中的颈部超负荷工作引起的。如，睡眠姿势不正确、长时间低头玩手机游戏，躺在沙发或床上高枕而卧、计算机，雕刻，理发师等需长期低头工作者。 3、创伤 这个好理解，就是颈部遭受创伤引起颈椎间盘及椎体，韧带损伤而引起的颈椎病。 4、颈部炎症 颈部患有急或慢性感染时，可以加速颈部间盘、椎体及韧带的退变，继而引起引起的颈椎病。 5、先天发育异常 有的人先天颈椎椎管就小，能够缓冲和代偿的空间就小。一旦椎管受到压迫就比正常人容易发病。 1、提托头颈：站立，头略后仰，双手交叉于后脑(相当于头骨枕部粗隆)，头颈部向上抬起，一张一弛，做30-50次，也可配合胸背部后仰，以移动脊柱上部、胸部、肩部、背部等部位，从而放松关节。 2、往后观望：双手叉腰取站立姿势，双脚分开，与肩膀一样宽，眼睛平行，头和脖子反复左右转动，活动范围小而大，但不强制大幅度增加，也不用做太多次，通常是20-30次。椎动脉型颈椎病患者不宜进行此项运动，否则可能导致跌倒。 3、与颈争力：双手放在腰上，双脚分开与肩同宽，自然直立，反复做仰天俯地的活动。练习时，胸部应保持静止。抬起头部时，应尽可能高，能看到头部上方的物体。降低头部时，下颌应尽可能靠近。运动范围从小到大，从慢到快，取决于患者的耐受性。 4、颈项侧弯：患者取站立的姿势，双手放在腰上，双脚分开，与肩同宽。左右颈椎交替的做颈椎侧弯的运动，需要反复做20-30次即可。 5、回头望月：患者取站立的姿势，双臂叉腰，两脚分开，与肩同宽，头和脖子向后转，看着月亮在自己身后的天空。左右交替，重复15-30次，它可以改善颈椎病患者有限的背部和旋转。 6、前伸探海：取站立的姿势，双手放在腰上，双脚与肩同宽，自然分开，头和脖子向前伸，侧身，向海的前部和底部窥视，仿佛在向海的底部窥视，左右交替，反复。练习时，动作要自然、连贯、轻柔，头部和颈部要始终保持向前弯曲的姿势。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道身体出现什么情况可能会是颈椎病了，生活中人们要护理好自己的颈部，要适当的活动颈部和肩膀，不要长时间保持一个姿势，一旦出现了颈椎病要尽早的治疗。
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