在苏州赛区连续训练4天之后，中国男足于5月24日放假一天。按照赛区防疫规定，中国队自19日晚抵达防疫红区后，就独立进驻在太湖太美香谷里酒店8号楼内。除非参加训练或比赛，否则全队任何人员不得随意出入8号楼。就这样，楼内的台球室、乒乓球室在24日当天一下子热闹了起来。
算上23日全队在驻地酒店健身房的训练，国足先后在上海、苏州累计进行了8个训练日的训练。按照惯例，全队每隔4天就会休息1天。而从近期全队强化技战术内容及训练强度来看，队员们也有必要劳逸结合。
在以往几期在国内进行的训练中，国脚们往往会利用休息日，到训练地所在城市的市区走上一遭，或是找一处安静的场所喝杯咖啡，或是到繁华街市逛一逛。不过，受疫情影响，40强赛余下大部分赛事采取了封闭集中制，所有参赛球队及其成员不仅要遵守赛事承办会员协会国（地区）的法律及防疫规定，还需要严格执行亚足联推出的赛事防疫规定。
按照这些规定，包括中国队在内，所有40强赛A组参赛球队比赛期间都将进驻在防疫区内。各队由酒店往返于训练场或比赛场地，始终处于严密的防疫闭环之中，其成员不得随意与外界或其他球队人员接触。在红区内，5支参赛队及比赛官员也都分别处于独立的楼宇内。各队人员不得相互“串门儿”。在这种情况下，中国队也只能留守在8号楼内休假。
守在房间里实在百无聊赖，于是球员们纷纷走出房间，分别集中在赛区预留在楼内的台球室、乒乓球室、电子游戏室内。由于足球场上的国脚们也有不少是电游戏玩家，因此相对来说，电子游戏室并不抢手。倒是乒乓球室、台球室不时出现了排队等候现象。像前锋武磊、中场吴曦，都是队内公认的乒乓球高手，两人在球台上的对话也颇引队内人士关注。
虽然封闭的生活内容总体单调，但在大部分日子里，国脚们都置身于艰苦的足球训练之中，疲劳往往也会将他们孤独或无聊的感觉冲淡。训练、吃饭之余，他们往往也都会回到自己的房间内，或是通过互联网与家人谈心，或是捧着平板电脑看片、打游戏、浏览新闻。
