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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-06-18)
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现在的生活节奏比较快，人们都承受着比较大的压力，在平时大家吃饭没规律，睡觉没规律，都会导致身体的体质下降，这个是引起人们胃炎常见的原因。得了胃炎之后肠胃会非常难受，也会有疼痛的情况，应该怎么办呢?胃炎的患者在平时吃什么好呢? 1.补充液体 如果大家在平时不小心被细菌感染了肠胃，这些细菌就会刺激你的肠道，此时就会出现上吐下泻的情况，让我们身体中的水分流失。所以大家在平时应该要补充一些液体，这样做能够很好来防止身体虚脱，还能够为身体补充一些营养物质。 我们要知道白开水可以说是非常好的补充液，之后才是其他的透明液体，像是苹果汁、高汤或清汤。适当的饮用汽水也可以，不过大家需要先让气泡散失。赶走气泡比较常见的方法，就是用两个杯子将汽水反复地互倒。在喝水的时候需要小口喝，多次喝。 2.保持乐观的情绪 对于得了胃炎的朋友，在平时需要保证积极乐观的心态，如果经常有精神紧张、焦虑等不良的情绪也会导致胃炎的出现，特别是老年人患者，更需要保证生活中有一个愉快的心情，还有不能动不动就生气或是上火，这样能够改善胃炎的症状。 3.口服抗生素 慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎，当胃酸减低或缺乏，胃功能紊乱或胃内有潴留液时，细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重。 4.适当的参加体育运动 适当的体育运动，治疗肠胃炎的效果也很好，需要注意的是：对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。 5.中药治疗 对于慢性肠胃炎患者，多建议配合中医药治疗。 6.减少胆汁返流 胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空，减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害，但需注意胃复安有嗜睡等副作用。 胃炎是生活中常见的一种胃肠道疾病症状，也就是一般所说的拉稀。胃炎包括两个含义：一是大便次数较平时增加较多;二是大便性质改变，带有较多水分。 由致病菌和病毒引起的胃炎叫肠炎。细菌引起的有痢疾和致病性大肠杆菌肠炎，病毒引起的为病毒性肠炎，其病原主要为肠道病毒。还有一种近几年来发现的轮状病毒，因其形态似车轮，因此而得名。致病性大肠杆菌炎多发生在夏季，所以也称夏季胃炎，病毒性肠炎多见于秋季，故也称秋季胃炎。这类胃炎也称感染性肠炎或感染性胃炎。 由于饮食质量问题引起胃炎的有：吃了不新鲜或变质的牛奶或其他食物，常常又吐又拉，称为急性胃肠炎。因为食物的量或质超过了婴幼儿胃肠道消化功能的承受能力，以致负担过重引起胃炎的叫消化不良，也即中医所说的“伤食泻”。 其他，还有胃肠道以外的其他系统有病时，如上呼吸道感染、肺炎、中耳炎、泌尿系统感染等引起胃炎者，称为肠道外消化不良。因食量不足引起的胃炎叫饥饿性胃炎。在正常情况下大便次数增多的称生理性胃炎。 白开水。白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。 牛奶。对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议好不要喝牛奶。 西红柿。西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。 汤水。在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此好是多喝菜汤。比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。 土豆。生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善胃炎的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的肠胃，多吃一点对肠胃比较好的食物，一旦出现了胃炎要尽早的治疗。
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