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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-08-07)
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樱桃是很多人都喜欢的一种水果，它不但是美观好看的水果，也是非常好吃的水果，那么樱桃的具体功效有什么呢?它除了可以直接吃，还能够做成果汁和甜品，一些人不适合吃樱桃， 1、对于贫血具有食疗的作用 大家要知道樱桃的含铁量可以说是非常高的，在所有水果之中是居首位的，铁元素对我们的身体比较重要，它对血红蛋白生成起到决定性的作用，并且铁元素对人体的大脑以及自主神经有着很密切的联系，所以大家要常吃樱桃。 在平时适当的吃樱桃 ，能够为我们的身体补充需要的铁元素，这种物质能够很好的促进身体当中血红蛋白生成，所以经常吃樱桃，不但能够对缺铁性贫血有很好的食疗作用，还可以为我们的大脑补充需要的营养物质。 2、对于风湿等症状有很好的疗效 在我国中医就有这样的说法，“樱桃性温热，常吃能够起到很好的补中益气之功，能够祛风除湿”，这句话的意思，就是对于风湿骨痛等症状有很好的疗效，所以对于一些患有风湿体寒的中老年人，在平时应该要适量吃点樱桃，对身体有好处。 3、樱桃对于美容抗皱有很好的效果 因为樱桃中含着大量的成分，像糖、蛋白质、胡萝卜素和维生素C等人体需要的一些成分在樱桃里都有一些含量，而且比苹果还要高出很多呢。平时可以将樱桃榨汁，把樱桃汁涂擦到脸上，具有很好的美肤作用，还有抗皱纹的功效。 4、樱桃对视力有很好的预防作用 都知道要是体内缺少维生素A的话，对视力的影响就很大，有一部分人近视的原因就是缺维生素A。但是樱桃含有的维生素A较其他水果的含量要高。所以在平时适量为孩子买点樱桃吃还是很有必要的。 5、樱桃可以对肌肉酸疼有很好的缓解作用 樱桃中含着丰富的花青素、花色素、维生素e这些营养物质都是非常好的抗氧化剂，平时由于劳动量过大引起一些肌肉酸疼的症状有消除的功效哦，食用樱桃的几天之内便可以消肿、减轻疼痛。 樱桃的吃法 糖渍樱桃罐头 用料 樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g) 做法步骤 1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用; 2、去除樱桃核和果柄; 3、弄好的樱桃放入锅里，加入细砂糖和水，用大火加热; 4、一直加热到沸腾，转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形; 5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间，请按如下方法消毒：锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手)，然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可， 6、冷却后的糖渍樱桃，放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好，可以保存长达一年(PS：如果不需要保存太长时间，可以省略消毒过程，直接装入瓶子盖好，冷却后放入冰箱，一天后即可食用)。 樱桃雪碧 用料 甜樱桃、雪碧、七喜 做法步骤 1、将樱桃洗净，放进平时用来冻冰块的格子，一个格子一个; 2、选择七喜或者雪碧(看个人喜好)倒入格子里面，和樱桃一起冻成樱桃冰块; 3、炎热时，取出樱桃冰块，放进杯子，倒入冷藏的雪碧或者其他饮品。 01、胖子不能多吃 樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了。 02、口腔溃疡不要吃 中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。 03、小孩不要吃太多 中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。 04、支气管炎不要吃 如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对樱桃应该有了一些了解，喜欢吃樱桃的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃樱桃的时候要知道它的禁忌。
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