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[保健养生]这些皮肤问题,都是缺水引起的[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-08-23
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-08-25) —
夏季缺水,头等大事
虽然动不动就出汗显得我们皮肤很湿润,但事实上,炎热的天气,进出空调房,太阳暴晒,我们的皮肤很容易缺水干燥。
所以炎热的夏天,做好补水保湿是我们皮肤的头等大事。
有的姐妹会说了,不就干燥么,我回头多拍点水多敷几片面膜就好了?
那你就错了!千万不要小瞧了皮肤缺水,皮肤的水分是一切代谢和防御的基础。就像盖房子一样,一旦地基不稳,后面你盖的再好也挡不住塌陷和问题。
这些皮肤问题,都是因为缺水
我们正常的皮肤角质层,含水量在 20% 左右,越往皮肤底层,含水量越高。
当我们的皮肤含水量小于10%,角质细胞就会变得萎靡不振,间隙变大,代谢变慢,自我修复力降低,皮肤越容易出现问题。
皮肤缺水,是众多肌肤问题的根源。
暗沉、长斑
皮肤缺水,会引起肌肤屏障功能减弱,导致皮肤的自我修复能力大幅度下降,皮肤细胞老化加速,新陈代谢变慢,表层的黑色素不能迅速分解,肤色暗沉无光,时间一长还会容易长出色斑。
尤其在熬夜和暴晒后更为明显,当我们过了25岁,胶原蛋白流失加速,肌肤保水能力下降,不一小心就容易气色差,长斑。
毛孔堵塞、长痘、黑头白头
人体是神奇的结构,当我们一方面功能受损时,就会触发另一方面来进行补偿和调节。
当皮肤缺水,变得干燥时,皮肤也会进行自我调节,皮脂腺会主动分泌更多的油脂来帮忙滋润缺水的皮肤。
健康的皮脂膜,水分和油脂比例是均衡的。可是当缺水的皮肤被过多的油脂滋润,很容易会造成毛孔堵塞,老化角质、废弃细胞无法顺利排出,撑大毛孔,让皮肤看起来粗糙,甚至引起痘痘、闭口等一系列皮肤问题。
皮肤缺水,还会导致皮肤对护肤品营养成分的吸收能力下降,护肤品多余的油脂没有被吸收,残留在皮肤表层,进一步加重毛孔问题。
皮肤过敏
缺水干燥会影响到皮肤的正常代谢功能,皮肤缺水会削弱肌肤的屏障功能,让皮肤变得脆弱不堪,对外界刺激的抵抗力下降。
随便有个风吹草动就可能引发泛红、灼热、刺痒等过敏症状。
皱纹、干纹细纹
皮肤长期缺水干燥,供水不足就会导致细胞萎缩,细胞之间的间隙增大,会形成明显的皮肤塌陷,这就是假性皱纹的由来。
缺水还会影响到胶原蛋白的合成速度,使其流失加速,皮肤弹性下降,出现松弛下垂,假性皱纹转变为真性皱纹。
惊不惊吓?意不意外?明明很常见的皮肤缺水,却能引起那么多的皮肤问题,甚至还影响着我们的皮肤衰老速度。
科学护肤,合理保湿
知道了保湿的重要性,也要有科学的护肤方式,以下几点请收下:
· 不要频繁去角质,不过度清洁,根据肤质选择温和的洁面产品;
· 清洁后,一定要及时涂抹保湿乳霜;
· 饮食方面,也需要合理膳食搭配;
· 健康的作息和生活习惯很有必要;
· 坚持防晒,减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤,保护肌肤的屏障功能
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砂锅吊子 金币 +19 - 2021-08-25
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