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[保健养生]血管的“清道夫”找到了,不是木耳,每天喝一点,给血管洗洗澡吧[8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-09-01
— 本帖被 527801728 从 生活百科 移动到本区(2023-07-30) —



生活水平的提高,让越来越多的人在享受生活的同时也开始注意科学养生。用科学健康的方式来保护体内器官,延长自身寿命。

俗话说,“人与血管同寿”,想要身体健康,首先就要保护血管的健康。血管是体内运输营养物质的通道,连接着身体各个地方。但是不少人由于不注意生活饮食,让血管内堆积大量脂类物质等其他一些垃圾,再加上血管自身的衰老,会逐渐失去弹性,就更容易使血管内出现血管异物,导致血管被堵。



血管被堵,身体会出现这4种症状

症状一:早起哈欠增多

身体经过一整晚的休息,早上起来应该是活力满满的。排除前天晚上熬夜等其他原因,如果早上起来哈欠连连,要注意血管可能被堵了。

血管作为人体内的血液载体,担负着人体氧气和血液输送工作。如果血管发生病变或被堵,体内的氧气含量就会降低,无法为身体提供日常运转所需,就要通过打哈欠的方式从外界获得氧气。

频繁出现这种情况,一定要及时检查血管的健康!



症状二:早起头晕

生活中,经常生气或者容易紧张的情况下,会使血压升高,脑血管产生痉挛,出现头晕的现象。如果早上刚起床,就感到头晕,很大可能是脑血管出现被堵引起的。

脑血管被堵后,脑细胞供血和供氧量减少,导致部分脑组织血液循环受到阻碍,进而出现头晕症状。



症状三:早起时胸闷异常

早上一醒来就感到胸闷,并伴有轻微的胸痛。出现这种情况时,一定不要忽视,可能是心血管被堵的“征兆”。

心血管系统是血液和氧气输送到心脏的主要通道。如果发生被堵,心脏的血液回流会减少,会直接导致心肌缺血。而心脏为了满足心肌的供血量,就会加快跳动,导致出现胸闷、心慌的情况。

要注意的是,心血管被堵时,极易诱发心血管疾病。如果经常出现胸闷,要及时检查心脏功能!



症状四:早起时视力模糊

日常用眼过度,经常熬夜不注意,会使视力下降,出现模糊现象。但如果经常早起视力异常模糊,可能是颈动脉病变,并且有被堵的可能。

颈动脉主要负责整个头部的血液和氧气供应。如果颈动脉被堵,头部的神经和组织将得不到血液的充分滋养。视神经作为头部的主要神经,出现供血不足时,就会导致早起视力模糊或是眼睛发黑的现象。



血管的“清道夫”找到了,不是木耳,每天喝一点,给血管洗洗澡吧

木耳,含有丰富的胶质活性物质,对于疏通血管、抗血管异物有显著的效果。然而“血管的清道夫”却不是木耳,而是它,每天喝水时加点,就能清除血管的“垃圾”,就像是在给血管洗洗澡。

蒲公英:清热解毒,利尿泻火,加快血液内垃圾的排出,对于减轻血管被堵有显著作用。

栀子:减少血管中脂质物质,降低血液粘度,减少血管被堵。

金银花:能有效清除血管内垃圾的堆积,增强血管弹性,平稳血压。

淡竹叶:通常润便,增加血管的弹性,延缓血管的衰老。

鱼腥草:消炎补血,润肠通便,加快血液循环代谢。

枣仁:软化血管,修复血管损伤细胞。

由6种中药材科学配比而成的蒲公英茶,让养护血管更方便快捷,热水冲泡5分钟,饭后喝两杯,帮助增加血管的活力,加快垃圾的排出。



预防血管被堵,还要做到这2点

1、多运动

长时间不运动,会使身体的循环代谢减缓,体内的毒素难以及时排除体外,也容易使脂肪的堆积。这些物质会使血液变粘稠,血液流通减缓,形成血管异物,导致血管被堵。

因此,每天适量的运动是必不可少的。30分钟左右的有氧运动,如跑步、瑜伽等,就可以促进血液循环,加快毒素的排出,提高身体免疫力。



2、少油腻

油腻食物中含有丰富的热量和脂肪,过多的脂肪会增加血液的粘度,增加高血压、高血脂的发病率。

日常健康的饮食习惯,对于血管的养护至关重要。



可以多吃一些木耳、茄子、鱼肉、菠菜等这些食物可以有效清除血管的垃圾,保持血管的弹性,预防血管被堵
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忘 记 签 到 是 最郁闷的事
离线xhltoo

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只看该作者 沙发  发表于: 2021-09-20
健康很重要,要多重视一点
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离线吸血蝙蝠

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只看该作者 板凳  发表于: 2021-12-09
张学良大鱼大肉,烟酒不断,活到一百多
少年闰土活到四十多久完了
生死有命富贵在天
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离线ad123456

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只看该作者 地板  发表于: 2021-12-16
茄子很好吃的,只是炒茄子很油,煮煮又不好吃,咋办
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只看该作者 4楼 发表于: 2021-12-21
这种血管疾病大多发生在中老年人身上,希望所有的中老年人都注意养生,远离疾病
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加油干!
在线zyytsdf

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只看该作者 5楼 发表于: 2021-12-21
作用微乎其微用量要论吨计算~!
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离线esunsohu

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只看该作者 6楼 发表于: 2022-02-26
食疗是最好的办法啊!
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在线lookat

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只看该作者 7楼 发表于: 2022-03-04
健康很重要,平时不注意到时就后悔了
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只看该作者 8楼 发表于: 2022-03-27
健康很重要,要多重视一点
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只看该作者 9楼 发表于: 2022-03-30
多吃一些木耳、茄子、鱼肉、菠菜等这些食物可以有效清除血管的垃圾
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离线一人独行

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只看该作者 10楼 发表于: 2022-05-06
不在于挣多少钱而在于你活到多久
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只看该作者 11楼 发表于: 2022-05-09
学习了,反正少盐多醋就是了。
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离线一人独行

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只看该作者 12楼 发表于: 2022-05-26
学习了,吃饭像乞丐就行了
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在线lslgg

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只看该作者 13楼 发表于: 2023-04-22
健康需要从一点一滴做起来。
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