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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-10-30)
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嗓子疼可以说是生活中比较常见的一种症状，引起这个情况的原因有很多，除了上火之外，也可能是气候干燥导致的。嗓子疼人们会感觉非常难受，这个时候应该要怎么办呢?一些食物能够起到缓解嗓子疼的症状，吃什么食物比较好呢? 盐水漱口 盐水能够起到很好的杀菌消炎作用，它可以起到非常好的抗感染效果。对于有条件的人，在生活中可以用生理盐水漱口，或是直接用食用盐和凉白开搅拌均匀后漱口。这样做能够很好的改善嗓子疼的症状，也能够缓解喉咙肿痛的问题。 金银花甘草茶 金银花是一种中药，它能够起到非常好的清热解毒和缓解嗓子疼痛的情况，此时缓解也可以将它与甘草搭配一起冲泡，这样能够起到很好的抗菌效果。在中医的角度来看，金银花搭配甘草能够起到很好的缓解嗓子疼痛、红肿的症状。 罗汉果 在中医当中有记载，罗汉果能够起到一定的清热和化痰功效，特别是对于改善嗓子疼症状有很好的效果，大家需要将完整的罗汉果切成小碎块，直接放入到水杯中冲水当茶饮用，一般来说经常喝罗汉果茶，能够很好的改善急慢性咽炎等症状。 热气熏蒸 嗓子疼多半跟嗓子干涩有关系，可以通过热气熏嗓子的方法来缓解干燥引起的疼痛症状，同时起到消肿的作用。将热水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸热气即可，能够很好的滋润咽喉。 冷敷 冷敷嗓子能够起到镇痛消肿的效果，为了方便起见可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷冻，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通过冰镇的方式来缓解嗓子疼痛的症状，建议每次冷敷的时间控制在20分钟内。
热敷鸡蛋 热敷也有很好的缓解嗓子疼痛的效果，尤其是针对扁桃体炎症或者其他咽喉炎症引起的嗓子疼痛问题。煮熟的鸡蛋用毛巾包裹，避免鸡蛋太烫伤到皮肤，放在下颌咽喉位置敷十分钟就有明显作用。 第一、病毒感染 如果人体感染了病毒，比如患上了普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽夹炎等的话，也可能会引发嗓子痛，这种情况先不要随意服用一些药物，不然可能会引发过敏，而且一些抗生素药物还可能会将有益的细菌杀死，导致有害细菌，会产生抗药性，对于病毒引发的嗓子痛，多喝白开水，服用抗病毒的中草药，能达到一定缓解嗓子痛不适的效果。 第二、体内水分缺乏 当身体内部水分缺乏的时候，咽喉部位也没有办法得到充足的水分补充，因此会出现因为缺水所导致的咽喉肿痛等不适，严重的还可能会出现干裂等，让疼痛变得更为严重，所以平时生活当中应该注意适当的多补充一些水分，白开水是为理想的，在嗓子疼的情况下还可以在白开水当中加入少量的蜂蜜，达到润喉止痛，加快细胞再生的效果。 第三、细菌感染 细菌感染也会导致嗓子痛，发生常见的链球菌、咽炎、扁桃腺炎、会咽炎等都可能会引发另外。另病人体感染等性传播疾病，也可能会导致患者出现嗓子痛，对于细菌感染还应该服用相关的抗细菌的药物进行控制。 1、石榴。石榴不仅富含抗氧化剂，而且这种酸甜可口的水果还含有收敛剂，可引起人体组织收缩并帮助减少喉咙肿胀，从而减轻疼痛。 2、茶。茶可以缓解疼痛，并有助于使身体抵抗感染。为自己煮一壶生姜，菊花茶，绿茶或红茶，还可以利用茶的额外功效来减轻压力，增加注意力并抑制炎症。 3、鸡汤。鸡汤将帮助身体获得许多蔬菜和营养素，它们更容易被人体消化。此外，热的液体可以减轻疼痛，并帮助喉咙肿胀消失。 4、生姜。鲜姜是一种有效的抗炎药。还可以对抗恶心，提高免疫力，并具有抗病毒和抗菌特性。将生姜加入菜或汤中是极好的选择。或者，还可以煎一锅红糖姜枣茶。 5、蜂蜜。如果喉咙痛伴有咳嗽，蜂蜜是好的选择。蜂蜜不仅具有消炎和抗菌作用，而且已被证明有止咳的效果。大家可以将蜂蜜加入温水中或做一杯蜂蜜柚子茶，都是会帮助缓解喉咙痛的。 6、椰子油。具有抗菌作用，可以攻击细菌，真菌甚至许多病毒，因此人体免疫系统可以介入并更快地消除问题。它还具有抗炎作用，因此可以缓解疼痛，疼痛和刺痛感喉咙。 7、大蒜。后这种食物，就是缓解喉咙疼痛有奇效的大蒜了。根据许多科学研究，大蒜可算作为咽喉疼痛的好食物，因为大蒜不仅可帮助您更快地从感冒中康复，还可以防止再次出现喉咙痛或感冒症状。大家可以尝试在家里煮一壶大蒜水，3-5瓣大蒜，拿刀拍一下，加水和冰糖熬煮。放凉之后，可以当作一天的日常饮水。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子疼了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，要护理好自己的喉咙，多吃一点能够起到滋润喉咙的食物，一旦出现了嗓子疼要尽早的治疗。
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