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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-11-14)
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牙龈出血是很常见的口腔症状，并且有一部分人总是有反复出血的症状，这说明我们的牙龈不健康了，大家要知道具体的原因。牙龈出血虽然对生活没有大的影响，不过一直不治疗会给口腔带来危害，要怎么解决呢?一些食物能够改善牙龈出血，吃什么好? 1、有牙龈出血的人，需要做好口腔的清洁，需要在每餐饭后及时的漱口，特别是对于有牙龈炎的朋友来说，应该要经常用漱口水，这样能够起到一定的杀灭口腔细菌的效果，也能够消除多数牙周致病菌，这样能够起到口气清新的作用。 2、坚持早晚刷牙这一点对于改善牙龈出血非常重要。对于有口腔疾病的患者来说，在选择牙膏的时候，需要用药物牙膏，还有在购买牙膏的时候，需要选择具有不同止血效果的药物牙膏，然后交换使用。 3、勤换牙刷。天天用牙刷能够接触到牙齿和口腔的很多角落，但是还会有很好细菌在我们的牙缝当中，并且大家的牙刷上也经常会残留一些牙膏，食物的残渣也会留在牙缝当中，如果长时间不清理，就会导致牙龈出血。 为防止牙刷上细菌对人们的危害及牙龈出血，一般人应该定期更换牙刷，至少每季度换一次，有条件者隔月换一次。 4、每天应使用牙线(好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。 5、多吃蔬菜。天气干燥加上身体维生素的缺乏容易导致牙龈出血的发生，建议大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙龈出血。 6、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。 1、患有口腔疾病 当牙周四周出现组织病变时会引起毛细血管扩张充血以及牙龈水肿，当咀嚼比较硬的食物或者刷牙时会导致牙龈流血。另外附着在牙颈部的结石边缘比较粗糙而且含有大量的病菌，当牙龈受到刺激时就会引起牙龈红肿以及发炎。除此之外牙颈部的龋洞没有及时补充的话会发展到牙龈缘下，因为龋洞边缘不规则而且比较锐利，会对牙龈带来一定的刺激，从而导致牙龈发炎、破溃和流血。 2、错误的刷牙方式 很多人们会过度用力刷牙，这样会对牙龈带来刺激，从而引起牙龈流血，必须要掌握正确的刷牙方式，应该通过横刷法和竖刷法相结合的方式来刷牙。刷后牙舌腭面和唇颊面时，应该让牙刷毛和牙长轴处于平行状态，刷毛要指向牙龈边缘，刷毛和长轴呈现45度角，然后转到牙刷。下面的牙齿从下往上刷，上面的牙齿要顺着牙缝向下刷。 3、压力突然增大或者使用阿司匹林 当精神压力过大或者睡眠不足时也会让牙龈出血，同时伴随着口臭，此类人群要学会放松压力，定期去医院洗牙。对于长时间吃阿司匹林的人群，若是刷牙时出现了牙龈出血和鼻子流血，这和药物有关。患者要立即停药，去医院做血小板化验并且调整好用药量。 4、患上了全身性的疾病 当出现高血压时会因为血管硬化或者毛细血管脆性增加，患者的牙龈组织变得异常脆弱，一旦破损就会出血不止并且出血量多。当患上血友病时凝血因子就会变得异常，当牙龈等软组织破损时就会流血。肝硬化患者的凝血功能降低也会导致牙龈出血，另外，当患有血液病时，如：血小板减少性紫癜和血癌时，患者刷牙时会不停流血。若是牙龈出血不止要及时去医院治疗。 1.猕猴桃 猕猴桃性味甘酸而寒，有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效。而且猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对口腔溃疡、牙龈出血有天然的药效作用。建议牙龈出血者，可以将猕猴桃汁调入蜂蜜饮用，达到止血效果。 2.柿子 中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，有清热、健脾、涩肠、止血之功，对于牙龈出血疗效佳，可以鲜吃或者吃柿饼都可以，但注意不要空腹吃柿子。 3.梨子 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄、牙龈肿痛、牙龈出血等症。建议牙龈出血患者，可以用梨子与鲜藕榨汁喝，能清热止血。 4.荸荠 荸荠味甘性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食除胀的功效，可明目退翳，治痔疮、大便下血、牙龈出血等症。鲜吃、榨汁或者熬水喝，都有很好凉血功效。 5.火龙果 火龙果性甘平，具有清热解毒、退肠火、通便的作用。重要的是，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白不可缺少的元素，可以补血，对于牙龈出血的患者来说也是有益的。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善牙龈出血的问题了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的牙齿，做好口腔的清洁，一旦出现了牙龈出血要尽早的改善。
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