有关猝死，我曾写过很多科普文章，事实上，猝死是突然发生的，它起病急骤，如果发现和治疗不及时，患者会在很短的时间内就生命终结，但也有人会有这样的疑问，医生，发生猝死前，难道就一些征兆都没有吗？
我的回答是，当然是有的，只是，并没有人会重视，相反，如果能够足够重视身体发出的一些异常报警信号，那么猝死的发生率也会有所减少。
第一，疲倦，乏力。这实在是非常普通的身体不适，睡眠不好，熬夜，加班，精神高度紧张，这都有可能出现疲倦，乏力，我们每个人在生活中都有可能会出现类似不适，但我的观点是，偶尔的不适并没多大关系，找到病因，及时调整就可以，但如果一段时间里持续都是如此，那你应该高度重视，医学界常常把过劳和死挂在一起，这不是没有道理的，过度的身体透支，也会让心脏变得不堪重负，出现心脏骤停的可能就会很大。
第二，不明原因的胸痛、心悸。我清晰地记得，在工作岗位上连续奋战10几个小时之后，有一会我突然出现不明原因的胸痛、心悸，这是我第一次感到死亡的濒临，我知道，太大的工作强度让我的心脏发出了报警信号，我迅速跑到护理部，拿了一片硝酸甘油舌下含服，逐渐的才有所好转，这一次以后，我开始更加重视健康，很多人认为只有冠心病的患者才会出现胸痛、心悸，这是不对的，一个健康人，在强大的压力和工作负荷下，也会出现心脏的不适，其实在猝死前，很多人往往已经出现了很久的胸痛和心悸，只是未引起重视，最终导致了心源性猝死的发生。
第三，好想睡但又睡不着。很多人真的太累了，他们的睡眠严重告急，他们很想好好睡一觉，但却睡不着，这是因为压力所致，无形的压力会让人感到疲惫，但是作用于大脑，又让人心神不宁，辗转反侧，这样下去就会形成一个恶性循环，会加重身体的透支。
当然，一个人如果平时身体健康，而且压力不大，作息规律，又定期体检，发生猝死的几率其实是最低的，相反，那些平时身体不怎么健康，而且压力大，作息不规律，又没有及时体检就医的群体，猝死的风险才是最高的。
第一，有基础心脏病的群体，年轻患者以先天性心脏病，心肌炎等居多，老年患者以冠状动脉粥样硬化性心脏病居多，这个群体要高度重视，因为猝死中90%都是心源性猝死。
第二，脑力劳动者，我们经常看新闻，能够发现，猝死的几乎都是脑力劳动者，而且特别年轻，像医生、护士、IT人员、创业者等等，平时压力很大，工作负荷大，猝死可能也更大。
第三，缺少运动，肥胖群体。缺少运动，高脂饮食，都是肥胖的高危因素，肥胖患者，不但可能有高血糖，高血脂，高血压，还有加重心脏的负担，更容易出现血栓风险。
