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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-01)
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到了冬季的时候，我们的嘴唇总是非常干燥，也有缺水起皮的情况，一些人还喜欢用牙齿咬，有的时候甚至会出血，导致人们嘴唇干燥有很多，像是身体缺水，还有就是环境问题。一些食物能够为身体补水，吃什么好? 嘴唇干燥起皮怎么办 一、去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯 多数人都有这样的坏习惯，在嘴唇干燥的时候，大家总是无意识的舔嘴唇，这样做能够将嘴唇打湿，能够暂时缓解一下干燥，但是如果一直这样做的话，会导致嘴唇皮肤表面的水分蒸发，也会越来越干燥，所以大家要克制自己不去舔嘴唇。 二、刺激唇部肌肤 唇部的皮肤也需要血液循环来让我们的唇部保持红润和紧致，想要促进血液循环的话，要在刷牙的时候将牙刷在唇部上移动，或是可以直接用双手按摩嘴唇，这样能够很好的促进血液循环，起到很好的保护嘴唇的效果。 三、喝水 多数人嘴唇起皮都是因为天气干燥导致的，所以在平时应该要多喝水，特别是早上起床第一杯水对人体是非常重要的，良好的饮水习惯，不但能够为我们的身体补充水分，还可以使嘴唇一直水润润的，有很好的补水效果。 四、去死皮 先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。 五、做好卸妆 很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。 六、北方朋友建议出门带口罩 秋天外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。 七、注意饮食 在平时的生活中，大家要多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。 嘴唇干燥的原因 身体缺水 当人体缺水的时候，唇部也会出现干燥的情况。当然，一般情况下这个时候身体的其他部位也会有一些症状表现出来，比如皮肤开始变得干燥，甚至开裂等等。当出现这种状况的时候，应该立即补充足够的水分。 过敏 有的时候，当人体身上有过敏现象的时候，也是有可能出现嘴巴干燥的情况。比如，有的朋友对镍过敏，当接触到含有镍元素的物质之后，嘴巴就会出现干燥的现象。 舔嘴唇 有些人在感觉到嘴巴比较干的时候，就会下意识地去舔一下，以为这样可以让嘴巴处于一种湿润的状态之中，事实上这种做法是错误的。舔嘴唇是一种坏习惯，不但不会让嘴巴保湿反而会让嘴巴更干，因为舔了嘴巴当嘴巴上的水分蒸发的同时，还会带走一部分嘴巴上本来的水水分，这样一来就会陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循环之中。 用嘴巴呼吸 有些朋友的呼吸方式不正确，经常用嘴巴呼吸，这样一来也是会加剧唇部皮肤的水分流失，出现嘴唇发干现象。 1.猕猴桃 猕猴桃是一种含有非常丰富的维生素c的水果，对于皮肤不仅有美白的功效，还有抗氧化的作用，而且因为它的维生素含量高对于嘴唇的干燥也能有效治疗。 2.柑橘 柑橘对于嘴唇干燥也有很好的帮助，除了含有丰富的维生素以外，它的水分也是极多的。而且柑橘作为水果之王，还带有提神醒脑的作用。 3.苹果 苹果的营养水分是非常丰富的，是被大家所公认的美容水果苹果中各种保湿因子和大量的水分，这些对于嘴唇的干燥都能有效地缓解。而且里面富含的维生素也可以帮助我们补充身体所需要的营养成分。 4.甘蔗 甘蔗作为清热的水果代表，对于嘴唇干自然也是有它的办法。它具有丰富的糖分好水分，而且它的汁水还带有对身体新陈代谢的很多有益物质。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干燥了，在平时大家要护理好自己的唇部，减少舔唇的习惯，多吃一点水果和蔬菜，这样能够减少嘴唇干燥的症状，生活中也要增加所处环境的湿度。
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