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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-12-02)
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近几天新冠疫情在我国又开始肆虐了，多个地区都出现了新冠的感染者，此时大家对于新冠肺炎的预防一定不能大意要坚持下去，减少感染疾病的风险，关于新冠肺炎的预防大家基本都清楚了，不过也要时不时的回忆一下，多数人都有疑问， 新冠肺炎的预防 勤洗手 “刻意洗手”能够有效的预防病毒的入侵，需要及时的切断病毒和口鼻眼等部位的接触，大家在咳嗽或是打喷嚏要立刻洗手，饭前便后必须洗手，在外面回来的时候也要洗手，在接触过动物的时候更要“强烈洗手”，要做到有备无患。 保持良好的呼吸系统卫生习惯 患者要做好个人防护，大家要养成良好的呼吸道卫生习惯，特别是在打喷嚏和咳嗽的时候，应该要严格的用纸巾掩住自己的口鼻，还可以用弯曲手肘掩盖口鼻，这样能够防止飞沫传播，纸巾在用完后应该要将垃圾及时的扔掉，避免造成污染。 做好通风 经常通风能够降低室内含有毒素的含量，这一点对于预防新冠以及其他的疾病有重要的意义。大家应该要每天通风3次左右，每次通风半小时;等到早上阳光充足时可以通风，还有在大扫除的时候也要通风，洗澡之后也要通风。 打开离得远的正对两扇窗户，增强空气的流通性。屋内每日扫除一次，好是“湿式扫除”，去除屋内的污垢、灰尘和杂质，用75%的医用酒精对家里适当消毒，但要注意“使用量”和“避免明火”，保证安全更重要。 减少外出聚集 佩戴口罩 首先，建议大家好不要到外界活动，减少外出的次数;尽量不要去封闭且空气流动性差的公共场所，减少去人员密集的场所;如果要外出，务必要戴好口罩，无论是坐公共交通还是在单位工作。 立即就医诊断治疗 假设您一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，请不要“欺骗自己”，立刻到就近的医院就诊，去医院的过程中，自己和家属都要戴好口罩。 饮食全面且均衡，不吃野味儿 不吃野味儿，从根本上降低风险;平常饮食要均衡，多素少荤，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，增强机体免疫力。 适当运动，尽量在室内活动 为了您的健康，为了您不变成一个大胖子，请保证每日适当的运动，做家务、平板支撑、瑜伽等运动都是靠谱的运动方式。
1、干咳 新型冠状病毒肺炎患者会出现干咳的症状，可能会被认为是普通的嗓子疼痛，受寒，不被重视，但这也有可能是新型肺炎的症状，患者要重视起来。 2、乏力 乏力也是新型冠状病毒肺炎的初期症状，在平时不要认为是普通的劳累过度引起的乏力，也要去医院检查一下。当然在平时生活也不要过度劳累，过度劳累会造成身体乏力，免疫力下降，增加感染病毒的可能。 3、发热 新型冠状病毒肺炎患者初期的时候体温也会升高，不是发烧导致的，所以现在出现体温异常的患者要进行全面的检查治疗。 新冠肺炎病人80%以上是轻症患者，这部分病人病程较短，经过治疗后肺部炎症短期内吸收完全，后期基本上不会出现肺纤维化的情况，对肺功能的影响微小，因此轻症患者治愈后和正常人相差无几。 而罹患重症之后痊愈的患者，因“大白肺”出现急性呼吸窘迫综合征，重症病人治疗时间长，使用药物多，可能会导致肺部纤维化，出现呼吸困难等，对老年患者、原先患有肺部疾病及常年抽烟的人影响更严重。 新冠治愈后部分患者自述出现嗅觉障碍、脱发、咳嗽、呼吸困难、乏力等后遗症状。新冠治愈后在家可进行适当运动以增强身体体质，如肺功能锻炼、全身运动。 结语：上文已经为大家介绍了，我们虽然大家对于新冠的预防已经非常了解了，但是也要时不时的复习一下，这样才能够减少患病的疾病，生活中大家还是需要减少去人群密集的地方，也要注意身边的疫情动态。
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