对于很多生活水平提高的人，他们越来越重视自己的养生问题，因为在当今社会人们想要解决自己的温饱问题似乎比较简单了，但是想要健康长寿似乎有些困难，并且在这种生活节奏比较快的社会，很多的人都会出现一些各种各样的慢性疾病，尤其是对于一些工作压力比较大的人，他们身体的一些疾病更是层出不穷。
甚至很多人在晚上时睡觉也会经常醒来，尤其是对于一些睡眠质量较差的人，他们身体的一些健康状态更加的日况愈下，如果说你在晚上睡觉时经常在这个“点”醒来的话，或许就该考虑一下肝脏的“感受”了，多半是肝脏不舒服了！
晚上睡觉时，总是在这个“点”醒来，或许是肝脏在默默“发声”！
1.凌晨1点
如果在晚上睡觉时，你经常在凌晨一点左右醒来，那么多半是肝脏在默默的发生，因为对于这段时期新来的人，他们身体内多半存在着虚弱的情况，并且对于这样的人也经常会出现情绪不安的症状，因为在凌晨一点时是气血比较虚弱的时候，而这段时期经常进行那么多万，意味着气血虚弱问题的出现！
2.凌晨3点
如果说在晚上睡觉的时候，你总是像闹钟一样在凌晨三点左右惊醒，对于这样的异常现象，你或许也该考虑肝脏的健康问题，因为在晚上的3点钟左右时是肝脏的修复和排毒的最佳时间，但是你经常在凌晨三点醒来，那么就会影响肝脏的排毒功能，一只肝脏的排毒就会导致肝脏的代谢出现问题，这也是需要我们引起重视的！
对于晚上睡觉时的一些表现，其实和我们的肝脏健康是息息相关的，因为在晚上时尤其是在熟睡的状态下，肝脏是属于默默的排毒过程，虽然说肝脏的运行总是默默无闻的，但是当肝脏的代谢功能出现一些异常是这时候身体就会出现一些变化了，尤其是在晚上睡觉时的变化，可能会更加的明显！
对于肝脏来说，它虽然是身体排毒解毒的重要器官，但是对于他身上的一些变化，可能我们暂时无法察觉到，因此如果你在晚上时经常惊醒，那么也该考虑是否肝脏在“求救”，
