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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-20)
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柚子可以说是冬季很常见的水果，因为它吃起来甜美可口，营养物质也丰富所以很多人都喜欢，那么常吃柚子的人知道它有哪些好处吗?它除了可以直接食用，也可以做成美味的食物，食物都有禁忌， 1、很多人应该不知道柚子有解酒排毒的功效，在柚子里面有比较丰富的果，这个物质到了身体中，会加速酒精的分解与代谢。所以有喝酒习惯的人，在平时可以吃些柚子，柚子当中含有的果酸可以让体内的酒精排出，起到排毒解酒的作用。 2、柚子也有很好的控制血糖的效果，柚子会有这样的功效是因为它里面含有比较丰富的胰岛素，这个物质能够控制好体内的血糖，对于有高血糖的人来说，可以适当的吃柚子，对身体是比较好的。 3、常吃柚子可以帮助人们调节情绪，主要是因为柚子中的物质，能够很好的缓解压抑的心情也能够改善焦虑不安的情绪，比较适合工作压力大的人食用，生活节奏比较快的人也可以将柚子加入自己的饮食当中。 4、柚子还能够促进伤口愈合，可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，对促进伤口的愈合有很大的帮助。尤其是对败血病等有良好的辅助治疗效果。 5、柚子还具有防中风的功效，经常吃柚子可以有效的预防脑中风。另外，柚子中含有大量的维生素c以及钙元素，经常吃柚子能够预防肠癌以及胃肠疾病的发生。 6、柚子具有降血粘、降血糖的作用，减少血栓的形成。柚子还具有美容养颜的作用，长期吃柚子具有美容之功效，是一种纯天然的美容养颜方法。 柚子的吃法 小炒柚子皮 食材：柚子皮400g、油适量、盐适量、蒜苗适量、剁椒适量 做法 1、新鲜的柚子皮刮去老皮 2、刮出白色的肉 3、放盐水中 浸泡5到6小时 挤出水分 换水四 到五次 确定没苦味即可 4、切成厚片5、蒜苗 6、油热放入剁椒爆锅 7、下锅翻炒变色即可 柚子皮煲猪骨 食材：柚子皮1个、猪骨400g、盐适量、姜3片 做法 1、柚子皮 外面那层黄绿色比较苦涩的削掉，只要白色的内囊 2、猪骨，柚子皮，可以用鸡或其他肉类来煲 3、柚子皮泡在清水里 挤干水分，泡时间长些，我有时是隔夜泡，中途多换水 可以减少更多涩味4)切块状 5、猪骨放汤锅里放足够的清水大火煲开 6、改小火煲1小时 7、放入柚子皮一起煲 8、大火煲开改小火煲30分钟左右 放适量调味 禁忌1、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。 禁忌2、高血压患者服药莫吃柚子。专家建议，高血压患者在服用降压药期间不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。另外据医生介绍，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。 禁忌3、柚子不能与某些药品同服。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对柚子应该有了一些了解，喜欢吃柚子的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但可以为身体补充需要的营养物质，还可以预防一些基本的出现。
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