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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-28)
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发际线是现在多数人都在乎的一个部位，有不少人发际线也越来越高了，如果发际线总是后移，那么额头就会变得越来越大，引起有什么呢?做好发际线的护理，可以在一定程度上减少发际线后移，大家要选择适合自己的护理方法， 如何保住发际线 一、按摩方式 每天睡觉之前，或是在第二天起来的时候，可以将双手插入我们的头发里面，之后在额头的地方一直按摩直到后脑勺的地方，在对头皮按摩的时候要轻柔，可以坚持5分钟左右，这样能够让我们的头皮的营养变得更加的充分，这样可以起到促进血液循环，起到保护发际线的效果。 二、改善生活习惯 平时大家也要改善自己的饮食，吃的食物要尽量清淡一些。还有作息对于人体也是非常重要的，应该要早睡早起不要熬夜。因为都会洗头发，不过要控制好洗头发的次数，尽量控制在一周一次，一般不能超过两次，平时为了防止头发油腻，要做到不吹风，不淋雨，少吃油腻辛辣的食物。 三、保健类产品 这种方法是多数人都会选择的方法，保健类的产品对比药品来说，药用成分更少一些，不过效果还是不错的，只是时间快慢的问题。所以很多人都喜欢通过用这个方法改善发际线。大家在选择药物和保健品的时候，应该要根据医生的指导选择。 中医护理 一提到中医护理可能很多朋友都嗤之以鼻，觉得都是骗子。但是中医之所以流传几千年而不衰，自然是有它的道理的，在某些病症方面中医的效果显然比西医要好的多。脱发就是其中的一个方面，而在脱发领域，苗医是业界鼎鼎有名的。 食疗 简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物，帮助头发快速生长。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定效果，起码不会抑制。 维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。 另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。 头皮按摩 一个很简单的方法，很多人也都听过，但是真正去做的人不多，或者坚持不下来。 有一个公认的事实是，头发中的营养大部分来自血液，而不是我们使用的营养护发品，营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺，但是头发生长的根源养料还是来自血液。 所以按摩头皮是显而易见的促进头发生长的好方法，而且还能防脱发。 按摩头皮的建议还是用手指，从下颚“有力道”的往头顶滑动5~6次。按摩的手法没有什么固定的说法，但是有一点很重要，就是方向一定要从下往上，逆着头发生长方向，如果顺着头发生长方向容易造成牵扯性脱发。 梳头也可以替代按摩，但是梳头要选用宽齿、牛角梳，这样才能大限度减少对头发的伤害。 补充维生素 比饮食更直接。快速长头发的两种优质维生素：维生素B2和维生素B6，都和头发生长、合成有直接关系。除此之外就是维生素A和维生素E了，这两种维生素一般不缺乏，但是一旦缺乏头发生长肯定受到影响。网络推崇的鱼肝油其实就是维生素A补充剂。 维生素E还有一个妙用就是外用，在美白美肤和养护发领域中，维生素E经常被外用。比如长眉毛和睫毛可以将维生素E直接涂抹在毛发部位;洗头的时候也可以将维生素E和洗发水、护发素一起使用，能加速头发生长! 精油 精油可以渗透头皮，激活毛囊细胞，而且是真正纯天然无副作用的东西，好处很多。也有研究表明，精油还有安神补脑、舒缓精神压力的奇效，这个对头发的生长也是非常重要的。 精油的种类很多，护发类的首推橄榄油精油。 第一个原因，生活压力太大。压力大导致的脱发被称为精神性脱发，由于患者长期处于紧张的状态下，头部血液循环不畅，毛发就会营养不良，从而出现发际线后移的情况。 第二个原因，洗头方法错误。洗头发是大家在日常生活中经常会做的事情，但其实很多人不会洗头发，如果长期使用错误的洗头方法，则会导致脱发。比如有些人盲目追求无硅油的洗发乳，导致原本就干枯的头发更容易打结、脱发;比如有些人在用完洗发乳和护发素的时候，头皮没有冲洗干净，导致毛囊堵塞，以至于脱发;比如有些人在头发没有干的状态梳头发，这种时候梳头发很容易掉发。 第三个原因，先天性遗传。现实生活中，男性发际线后移的情况远远多于女性，对于男性脱发来说，目前较公认的发病因素就是先天性遗传，有相当一部分患者具有家族遗传史。 第四个原因，洗脸方法错误。实际上，洗脸方法正确与否和发际线高低是有很大的关系的，在生活中，相信大多数人都很注重面部的清洁，但很多人往往会忽视发际线周围的清洁，以至于发际线处油脂分泌旺盛，堵塞毛囊，久而久之，就会出现发际线后移的情况。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以护理好发际线了，现在不管是男性还是女性都很在乎自己的发际线，生活中大家除了要护理好头发，也要多吃一点对头发有营养的食物，也可以通过按摩改善症状。
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