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[养生保健]来自肾脏的自白 [4P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-12-26
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-28) —
人体身上的肾脏,是体内血液的净化器。但是,人们在享受舌尖上的美味的同时,“我”的负担和痛苦却越来越大,废物清理和排放的超负荷工作让我苦不堪言,“我”这个净化器不是锈就是堵,一直沉默的“我”今天忍不住要向人们请求:“请善待保护我
我是人体身上的肾脏,我个头不大,也就拳头大小,躲在人体脊柱两旁的腰部。最近我又因为新iphone的发布被大家热议,甚至受到威胁,比如割肾买机、肾不够用......其实我并不想蹭iphone的热度,我只想躲在你们的身体里,默默的工作。
我是干什么的呢?
我是体内血液的净化器,我职责是净化人体的血液,接收来自人体工厂产生的所有污水和垃圾,通过复杂工序,将污水中糖、氨基酸、维生素、水、盐份等有益物质重新利用,并排掉不需要的毒素。



当身体出现哪些信号证明我出了问题呢?
如果有一天你发现自己小便中泡沫增加、颜色变红,可能提示我的净化器滤网已破损,蛋白质及红细胞都漏出来了;如果哪一天你出现腿肿、恶心、气喘等,这些都强烈提示我已部分停止工作。当我完全停止工作,体内的水分和毒素都不能排出体外,将会导致血压升高、心衰及神志不清等症状。如果再不管我,整个人体工厂停止运转都是有可能的。因此,一直沉默的我今天忍不住要向人们请求:
请善待保护我!


保肾守则一
随着生活条件的提高,人们在享受舌尖上的美味的同时,我的负担和痛苦却越来越大,我要强烈要求:别把我撑得太饱!!!高糖、高脂、高盐、高蛋白饮食及肥胖,会导致我超负荷工作,久而久之,我会积劳成疾。



至于人们常常误解的饮水过多问题我倒不害怕,在我健康的时候多喝水才可把体内污秽排出更多,下水道冲洗得更干净。平时多喝水可以防止尿路感染、长结石等。在主人发烧、出汗多的时候,多喝水还可以预防肾损伤。
保肾守则二
药不是坏东西,但“是药三分毒”这话有一定道理,不该吃的时候不要吃。因为大部分药物要经过我排出体外,有些药会腐蚀、毒害我,有些药会堵塞下水道,尤其在我生病、年老体弱时更容易发生,这些损伤可能是终生无法修复的。
您知道哪些药我最害怕吗?
说说最常见的吧,首先是种类比较多的抗生素类,常见的比如庆大霉素、万古霉素、磺胺类。有些药物相对比较安全,但常服用我也会中招,比如;解热镇痛药里的成分,对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、布洛芬等等。这些药都有严格适用范围的,只能在发热超过38.5度或者炎症相关疼痛时使用,但有些主人只要有点头痛就乱吃,没发烧也乱用,殊不知这些药吃下去让我遭了不少罪,同时还会对我的“兄弟”肝脏和心脏产生不好的影响。
保肾守则三
请主人一定要关注我,定期检查我。



尿常规是最方便、无痛苦且经经济实惠,是检查的首选。如果有问题可以再查肾脏B超或者验肾功能。不要等到身体出现了刚才提到的不良信号,才去检查。现在生活条件越来越好,还要恳请主人在饮食、用药方面多多考虑我的感受。高盐高脂高糖饮食我不爱,不乱用药防止肾伤害。请善待保护您的肾脏。

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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-12-28
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