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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-14)
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白萝卜性寒，我们在冬天吃涮羊肉时，可以用白萝卜来去膻味，以及中各羊肉的温热，另外，还可以起到预防消化不良的作用。无论是与羊肉还是与猪肉，一起炖着吃，都可以起到顺气补气的效果。对于胃口不好，痰多的人，可以将白萝卜洗净，切片煮烂，熬成萝卜汁，然后倒进茶水中，每天喝两次，可以起到开胃化痰的功效。冬天人们喜欢吃一些油腻的食物，再加上饮食不规律，肠胃的功能也会下降，这时候便秘的现象就会时有发生，而萝卜中含有大量的膳食纤维。这种营养成分不仅可以增加我们的饱腹感，减少其它食物的摄入，还能够预防便秘，如果是本身就有便秘的人群，还能够更好的缓解。萝卜中还含有丰富的维生素C，在蔬菜当中已经算是中等水平的了，每天适量的吃些，可以在一定程度上帮助我们清除自由基、提高免疫力，尤其冬天是爱感冒的季节，减少有害菌的侵袭等益处。虽然萝卜有这么多的好处，但是也要注意搭配，搭配错了，后果会很严重的！萝卜不宜和人参一起吃萝卜是寒性的食物，而人参则是温性的药材，如果两者一同吃，则会使得人参的药效降低。萝卜不宜和木耳一起吃萝卜和木耳一起吃，很容易使人患上皮炎。萝卜不宜和酸性水果一起吃人吃萝卜后会在体内产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，如果此时摄入大量含植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致或诱发甲状腺肿大。
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