[养生保健]戒掉4点为肝脏减负！[4P] [复制链接]

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肝脏对人体的作用不言而喻，它既是高效的解毒工厂，又是消化代谢器官。本期番茄医生主讲，乙肝患者戒掉4点，为肝脏减负。

1、不及时排尿
人体内毒素通过排汗、排尿、排便进行。清晨起床要尽快排尿，可以让累积整晚的毒素及时排出，避免毒素滞留体内，引发肝中毒。

2、不吃早餐
早餐有助中和胃酸与护肝，还能够减少胆结石、糖尿病、便秘、胰腺炎等疾病风险。重视吃早餐，就能够避免肝脏损伤。

3、过量吃药
用药需谨慎，能少则少。长期服用止痛药、感冒药等，都可以增加肝脏负担，导致肝损伤。要注意，抗甲亢药、抗肿瘤药、抗抑郁药、解热镇痛药、抗精神病药、降糖药、镇静药、抗癫痫药、心血管药、抗生素等，要按照医生指导下服用。

4、暴饮暴食
我们都知道，吃的过多会导致肠胃负担过重，可能诱发脂肪肝。暴饮暴食很容易损伤胃肠道，容易造成体内自由基增加。而肝脏的作用正是清除自由基，也就是排毒重要环节。当人体内的自由基越多，肝脏机能受损就越严重。

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辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2022-03-03

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