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[疾病预防]避开这6个因素让蛀牙远离你[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-04-22
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-04-24) —

　　蛀牙这种疾病不单单会影响到牙齿健康，还会引起各种口腔疾病，患者会有很多不适的症状，比较明显的就是牙痛。导致有很多，可能是糖吃多了，也可能是不良的口腔习惯，有蛀牙的人吃什么食物好?
　　蛀牙的原因
　　1、牙面细菌因素：蛀牙的出现与牙齿表面残留的食物残渣有关系，这些食物残渣受到细菌的影响，会开始分解然后腐败产生酸，这种酸可能会让牙齿脱钙，慢慢下去很有可能会形成牙洞，这个就是大家说的蛀牙。

　　2、多糖性食物吃得过多：不同的食物在我们口腔中的变化是不同的，肉类食物可能会引发腐败导致口臭出现，米饭腐败会出现酸，这里面只有酸才会导致蛀牙，所以如果经常吃含糖类食物，就会引起蛀牙出现。
　　3、唾液因素：口腔中的唾液不管是过多还是过少，对我们的牙齿健康都是不利的，这样很有可能会导致蛀牙出现。口腔唾液浓度比较高的时候，会导致细菌浓度也变高，此时就会有蛀牙出现。
　　4、用水因素：有调查发现，在用水中含有氟素地区的人，其发生蛀牙的几率是比较少的，因为氟化物对牙齿健康有利，它所含的氟离子与牙齿表面物质可发生反应，能矿化这些物质，从而会让牙齿变得坚固，达到预防蛀牙的效果。
　　5、遗传：蛀牙也有可能是遗传引起的，如口腔环境因遗传而天生偏酸，那么就易发生蛀牙，不过遗传的可能性很小，可以忽略不计。

　　6、饮食不合理：蛀牙的发生和牙菌斑关系密切，而其中碳水化合物则是牙菌斑中细菌的主要能源，其中的致龋细菌利用其中的蔗糖成分产生酸，从而损坏牙齿的生长结构，导致牙体硬组织出现脱矿现象，后慢慢的形成蛀牙。所以饮食不当，过多的吃在甜食是导致儿童蛀牙很重要的一个因素。
　
　　1、拔牙：出现蛀牙，患者朋友会感觉到牙齿发炎疼痛，给患者朋友的正常生活和工作造成严重的影响，所以不少的患者都会选择拔牙，一般拔牙之后，需要重新镶牙。
　　2、镶牙：如果蛀牙比较严重的话，到了补无可补的地步，可以考虑做镶牙手术。镶牙一般包括固定牙和有镶活动牙这两种，如果原牙上已经无法镶固定牙，那么可能要牺牲旁边的好牙作为固定牙，这种方法对于蛀牙也是不错的方法。
　　3、填充：充填术是治疗蛀牙比较常用的一个方法。它主要是通过人工材料填充洞型，然后让牙齿的形态和功能得到恢复的一种治疗方法。目前这种方法，在临床上使用的比较多。

　　4、根管治疗：这种方法就是先将蛀牙顶端进行钻孔，再通过医用的根管把蛀牙的牙髓抽出，然后对根管进行杀菌、消毒，后将根管材料进行填充，可以使蛀牙的形态与功能恢复到正常水平。
　　
　　1、蔬菜
　　蔬菜中的微量元素和VC，是抗龋齿的营养素，具有摩擦牙齿、促进唾液分泌，清除细菌的功效。所以多吃新鲜蔬菜能够有效预防牙菌斑生成，保护牙齿。
　　2、水果
　　水果中有丰富的果胶，能抑制细菌增长。而且咀嚼水果时，果肉纤维能够清洁牙齿，帮助清除牙齿表面的细菌。比如苹果、梨等水果，对保护牙齿有不错的效果。但因为水果含糖丰富，注意吃水果后要刷牙或者漱口。
　　3、含磷的食物
　　含磷的食物能够防止口腔内过度酸化，对保护牙釉质、预防龋齿，有很好的作用。所以龋齿可以多吃含磷高的食物，比如虾、鱼肉、扁豆、蚕豆、豌豆、豆制品等。这些食物含磷高，同时富含维生素和矿物质，能够让牙齿更健康。
　　4、含氟的食物
　　氟这种物质不仅能和牙齿的钙磷形成氟磷灰石，保护牙釉质，还能阻碍细菌生长。所以能很好地预防龋齿。可以多吃含氟的食物包括海带、海蜇、矿泉水、莴苣、包菜等。

　　5、加工粗的食品
　　细软的食物更容易粘附在牙齿上，导致龋齿形成。粗加工的食物膳食纤维丰富，咀嚼时需要用力，对于清洁牙齿有很好的作用。
　　6、含钙的食物
　　钙能抵制细菌产酸，还能有效防止牙齿钙磷化合物的溶解。所以多吃含钙高的食物能保护龋齿，比如奶制品。同时，牛奶中丰富的免疫球蛋白和酶，能够抑制口腔细菌生成，对预防龋齿作用显著。
　　结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道什么情况会导致蛀牙了。在平时大家要护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁，注意自己的饮食习惯，一旦出现了蛀牙应该要尽早的治疗。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2022-04-24
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-04-22
防止蛀牙一般主要有两个方面：第一方面，食物方面，相对来说进食较甜或者较黏的食物，容易附着在牙面，并且容易滋生龋齿细菌，所以在平常摄入食物的过程中，减少过甜、过粘食物的摄入即能减轻蛀牙的风险。第二方面，最重要的就是保持良好的口腔卫生，每天坚持饭后3分钟正规的刷牙，是最有效防止蛀牙的办法。同时可以增加用含氟的牙膏，如果是儿童，还可以通过氟化物增强牙釉质的抗龋能力。一般在6岁或者10岁左右的时候，可以针对新萌出的第一恒磨牙和第二恒磨牙进行窝沟,封闭，这些都是防止蛀牙的办法。
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砂锅吊子 原创 +1 - 2022-04-24
砂锅吊子 金币 +15 - 2022-04-24
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