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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-05-06)
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你是否有全身倦怠感？是否有食欲不振？是否有注意力不容易集中？是否有全身发黄？是否有腹胀肚痛？是否有脸色晦暗失去光泽？如果有这些症状，很可能是你的肝脏在向你发出一些求救信号。提起肝脏，我们并不陌生，它是人体内一座化工厂，有的物质在肝脏内合成，有的物质在肝脏内被加工，有的物质经转变而排泄到体外。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。但是肝脏又是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。小伙伴们快过来围观，下面这些伤肝行为，你们有吗？
过度喝酒
现在 的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。而过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。研究表明，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝，而长期过量饮酒更是会容易导致肝硬化，另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎！
胡乱吃药
从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……，这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落。是药三分毒，我们吃进去的毒，而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。而睡眠不足、熬夜对于肝来说也是致命伤害，极容易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润，而原本肝不好的朋友，在睡眠上更是马虎不得！
爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔的发怒可以作为坏情绪的排泄渠道，但如果长期情绪处于不稳定的状态，就会导致肝气郁结、肝胆不和，形成气郁体质。
爱吃油腻
油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!
抽烟
抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。
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