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[保健养生]偷懒做这菜 够一家人吃 [17P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-06-02
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-06-08) —



上午事情特别多,计划好出去买菜,结果也没有去,匆匆回家做午饭,把家里的食材凑一起炒个菜吧。想到了小锅仔,天凉吃饭,总想热乎乎的才好,于是用虾、西红柿、莴笋、洋葱、土豆和包菜炖了一锅,味道超级棒。


这个随手乱炖居然这么受欢迎,也出乎我的预料,调味时,我还犹豫了一下,真没想到会这么好吃。以后肯定常常做这样的菜。很省事啊,好多种食材都可以放进去,还都很好吃,何乐而不为呢?
这种吃法应该叫锅仔,或者类似锅仔吃法,带炉子上桌,边加热边吃,不怕菜会凉掉。叫什么不重要,吃的好才最重要,您说呢?


材料:虾洋葱包菜土豆莴笋
调料:盐生抽蚝油蕃茄酱照烧酱豆瓣酱色拉油料酒白胡椒粉
做法:
准备材料,材料中忘记放西红柿了。


准备虾,鲜虾更好。


将土豆、莴笋去皮切块,洋葱、包菜切块。


西红柿切块。


虾开背去沙线,


清洗干净放在大碗中,加料酒,加生抽,加白胡椒粉拌均匀。


取一个料碗,用蕃茄酱、照烧酱、豆瓣酱、生抽、蚝油兑成汁。


炒锅倒油,先将虾煎熟,出锅。


下洋葱块炒香,下西红柿块翻炒出酱。


将虾和包菜外的其它菜片下锅。


加一碗水或者高汤。


将之前兑好的料汁下锅,煮开,酌量加盐。


煮开后关火转入锅仔,放上包菜,配合卡式炉上桌吧。


这个菜微酸带甜,上桌稍煮后汤汁会变稠,各种菜都很好吃,汤汁也很鲜美,孩子们用它拌饭,吃的可香了。




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砂锅吊子 金币 +27 - 2022-06-02
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