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[保健养生]百喝不腻的鲜汤 只要两种食材[11P] [复制链接]

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离线姜谷粉丝

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-07-06
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-07-07) —



一位粉丝问我,有什么时候冬天的汤喝,对于不太喜欢肉汤耗时耗力还不受欢迎的吃法,我基本很少做,推荐冬天喝的汤,要温暖,要暖胃,要易消化,要有营养,家常的西红柿蛋汤,鸡蛋肉饼汤,雪梨肉饼汤,三鲜汤,荠菜羹,豆腐蛋汤,还有今天这豆腐肉饼汤,都是些简单快手又不会腻歪的营养汤。


做这道豆腐汤适合选择嫩豆腐,又称水豆腐,豆腥味没有那么浓,还特别爽滑可口,跟肉一起煮,不需要很多时间,再慢的人十分钟也烧的出来,关键是味道特别鲜美,比油腻腻的猪脚汤排骨汤要受欢迎多了,喜欢的朋友可以试着做一做,不要看它只需两种简单的食材,真的是端上桌就能被抢光。


【豆腐肉饼汤】
用料:嫩豆腐一块,前腿肉一块,生姜一块,盐一勺,蒜苗尖一根,麻油一勺。
步骤:
1,嫩豆腐切成块状备用,刚买来的豆腐热乎乎的,很香。


2,猪肉洗干净,先切成块。


3,加少许盐,用搅拌机搅成肉泥,不怕麻烦的自己剁也可以,天冷懒得动手,交给料理机几秒钟搞定,方便的很。


4,锅中加足量的水,中途不要添水,放几片姜一起煮开。


5,水开后加入豆腐,煮上两三分钟,火不要太大。


6,搅拌好的肉泥随手捏成松散的饼状就可以,下到煮好的豆腐里。


7,肉饼不厚,煮上两分钟就可以了。不要煮久,老了就容易柴,最后撒上少许蒜苗尖,没有的话小葱也可以。


8,出锅前加少许麻油,根据需要再添加适量的盐即可,如此鲜美,赶快试试吧。



1条评分金币+21
砂锅吊子 金币 +21 - 2022-07-06
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只看该作者 沙发  发表于: 2022-07-06
喝汤还是自己在家做,外面的都是添加剂
1条评分金币+4
砂锅吊子 金币 +4 - 2022-07-06
如何不发帖就快速得到金币道行
 
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