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[健康饮食]高尿酸的“祸源”是什么?医生:这3类食物是头犯,可能你天天吃[7P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-08-17
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-08-22) —

一次在公司的宴会上,关斌突然患上了痛风病,不得不弯下了腰,他的眼里还挂着泪水,可以想象他此刻的心情有多糟糕。之后,他的同事们都给他吃了一些药物,但是都没有好转,他只能带着他去了医院。关斌才二十五岁,年纪轻轻就感冒了?众人脸上都露出了不可思议的神色,正常来说,痛风这种东西,只有上了年纪的人,才会这么说,这家伙的身体素质实在是太差了!

关斌患的是痛风,体内的嘌呤浓度过高,导致体内的嘌呤代谢紊乱,导致体内的毒素无法排泄,最终导致“痛风”。

高尿酸,究竟是怎么造成的?

这是由于食物中含有大量的嘌呤,人体吸收的嘌呤远远超出了人体的消化能力,嘌呤会在代谢的时候被分解为尿酸,过量的嘌呤会导致痛风。我们平时喜欢喝的老火汤,会增加人体的嘌呤,如果有痛风病,就不要再喝了,以免引起尿酸增高,引起痛风。此外,还会影响到尿酸值。

痛风是一种非常危险的疾病,千万别放松警惕!

尿酸过多,会随着血液循环,慢慢的渗入人体的各个器官,导致尿酸在关节内堆积,无法及时排出,导致痛风。高尿酸不仅会导致关节炎症、骨骼损伤,还可能导致其他器官的损伤。尤其是肾脏,肾脏中的尿酸含量太高,就会导致尿路结石,尿路结石可以通过微创手术排出,但肾衰竭是比较严重的,一开始没有任何症状,就是排泄不出来,一旦排毒失败,那就麻烦了。

高尿酸的原因是高嘌呤食物。

1.肉,海鲜

古人称“富贵病”为“富贵病”。据统计,绝大多数的痛风病患者,都是有钱有势的生意人。他们的饮食很好,每天都是大鱼大肉,还有那一碗让人垂涎欲滴的汤汁,从这一点就可以看出,这里的嘌呤含量很高,而高嘌呤的人,体内的尿酸就会升高,这也是为什么会出现痛风的原因。相比之下,正常人的体质,就会比生活条件好的人,更容易患上痛风。

2.酒精饮料

由于他们的饮食习惯,十几岁的孩子也会患上痛风。本来,水是最好的“饮料”,但他们偏偏喜欢喝奶茶、汽水之类的东西,就算百分之百喝下去,也未必对人体有好处,还可能引发高尿酸。另外,还有一种“饮料”,长期饮用会对人体产生损害,特别是饮酒后,会阻碍尿酸的排泄,从而引发痛风。

保持好的生活方式,高尿酸就会自动远离你。

1、保养肾脏

肾脏不好的人一般代谢都很差,长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤,导致尿酸水平过高,从而引起痛风表现,影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷,它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性,增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度,从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度,达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充,不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力,同时还可以提高肾脏代谢能力,避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。

2、保持充足的水分

每天饮用超过八杯水可以促进身体排毒,因为体内的毒素会从尿液中排出,如果没有足够的水,或用其他饮料代替,会影响排尿,从而引起尿酸沉淀,因此要注意调节尿酸值,防止痛风。总之,日常生活中要保持良好的生活方式,控制好尿酸,保持良好的睡眠。

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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-08-18
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