进入秋季之后，气温变得越来越寒冷，且早晚温差变大，这对于肾炎、高血压肾病等患者来说是一个极大的考验，如果此时因保养不当而出现感冒、感染，可导致肾病加重，增加治疗难度。
因此，肾不好的人在秋季更应注意做好日常护理，避免肾功能继续下降。
那么，为什么秋季对肾病患者不利呢？
进入秋季之后，天气变得越来越冷，为了御寒，人们会不自觉的摄入过多的热量，如果过食过多的高蛋白、高脂肪食物，同时缺乏水分的摄入，不吃蔬菜水果，很容易加重肾脏、胃肠道的负担，从而加重肾脏疾病。
此外，由于秋季温度较低，人们更愿意待在室内，不喜欢户外运动，长期如此，可影响肾脏的血液循环，导致新陈代谢速度变慢，使得体内的毒素与代谢废物不能被及时清除，可使肾脏负担加重。
还要注意的是，秋季气温变化多端，人体免疫力、抵抗力下降，很容易受到外界细菌、病毒的侵袭而患上感冒、泌尿系统感染等疾病，这也会使肾脏负担加重，加重病情。
那么，肾病患者应怎么做，才可以安稳度过秋季呢？
1、合理饮食
进入秋季之后，在饮食上不可放纵自己，大吃大喝，尤其是要控制蛋白质和脂肪的摄入，应尽量选择摄入优质蛋白质，如肉、蛋、奶、鱼、豆制品等，同时要控制好盐的摄入量，尽量避免食用腌制、加工食品。
如果出现身体浮肿、尿量明显减少等情况，可以合理使用利尿药物改善症状，平时可以多吃一些有利尿作用的蔬菜，如冬瓜、南瓜、丝瓜等，此外还应少摄入柑橘类水果、香蕉等富含钾的食物。
2、注意保暖，预防感冒
秋季人体抵抗力下降，很容易受到病菌的入侵，因此秋季是流感的高发时段。
在这一时期，肾病患者要注意保暖，根据天气的变化来增减衣物，同时要避免到人群密集的公共场合，每次外出后回家都应及时洗手、洗脸，还要注意开窗通风，保持室内的空气流通，预防受到病菌感染。
3、坚持适量的运动
运动对健康有很大益处，坚持适量的运动可增强身体的抗病能力，减少感冒、感染的发生，防止给肾脏健康带来损害。
此外，运动也可以促进身体的血液循环，使肾脏血液流通更为顺畅。秋季不宜选择过于剧烈的运动，可以选择慢跑、太极拳等较为舒缓的有氧运动，运动期间要注意保暖，防止受凉。
正所谓“多事之秋”，秋季是容易生病的季节，尤其是肾病患者，一旦不注意保养，很容易使病情加重，因此，肾病患者在秋季要格外注意，避免受寒，在饮食上也要做出调理，多运动，提高身体的抗病能力，避免肾脏健康进一步受损。
此外，肾病患者在药物的使用上也要特别谨慎，要在医生指导下正确用药，切不可盲目，以免损害肾脏健康。
在传统文化的影响下，男性在很小的时候就形成了要照顾好自己的家人，成为家里的“顶梁柱”。特别是现在，他们已经有了自己的家庭，还要面临着工作和生活的巨大压力。而男人为了给自己的家人创造一个美好的居住环境，却常常忽略了自己。
无论何时，一个健康的身体都是幸福生活的前提，所以男性在为家庭付出生命的同时，也不能忘记自我保护。不管是什么样的生活环境，在饮食上都不能掉以轻心，下面我们将为您介绍5种对男性有益的保健食品，让您的身体更健康。
1、黑豆
现在人们的生活水平提高了，吃的东西也变得更油腻了。平时多吃一些五谷类食物，给自己“减负”，缓解疾病。此外，男性多食黑豆，不仅营养价值高，而且不易上火。
2、虾仁
虾是一种营养丰富，热量低的白肉，是一种非常好的海产品。很多男性由于工作繁忙，没有太多的时间锻炼和社交活动，导致身体处于亚健康的状态，平时可以多吃虾肉，以补充日常所需的营养。
3、多效苷
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
4、香菇
蘑菇是一大类，其中蘑菇就是其中最普通的一种。经研究，香菇具有高营养、高品质、高品质、高品质的“美味补给”。
5、薏米
有一句话：“薏米胜过灵芝，有回春之效”，虽是民间的一首民歌，不知出处，但其滋补之物，可见一斑。薏米是一种很好的滋补食品，清热祛湿，是男性日常饮食中的一种粗粮。
今天的分享就到这里，我劝大家平时不要节俭，要多吃点。身体好了，就可以承担起这个家的责任了。
