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[保健养生]这鱼简单醺一醺  就可以开吃且健脾开胃[13P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-10-07
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-10-09) —
上海熏鱼是一道色香味俱全的特色传统名菜,属于沪菜系。此菜外焦里嫩,口感咸鲜味美。江南人家过年前家家户户都要准备很多熟菜,或自己动手做,或外面买回来,少不了的要有一大盘熏鱼。熏鱼虽名带熏字,其实并不是熏制的,而是先用酱油腌制再油炸最后浸入卤汁入味的。江南的熏鱼有多种做法,这道菜具有健脾开胃、调理便秘的功效,经常吃对身体好。

上海熏鱼好吃但做法简单,只需几步,这道菜把鱼炸至焦黄,再裹上酱汁,吃起来脆脆的口感很好,这道菜虽然叫熏鱼,但是并不是熏制的菜,炸好的鱼要快速放入酱料里面,这样鱼会更好的吸收酱汁,做这道菜一般用青鱼,还可以用草鱼或者鲤鱼来做,在家做这道菜的时候,由于火候不行,放的鱼块不宜过多,2块左右即可,今天小编就和大家来分享这道上海熏鱼的做法。

【上海熏鱼】
食材:
青鱼1条、葱10克、姜10克、八角5个、桂皮1块、香叶6片、耗油30毫升、生抽20毫升、海鲜酱100克、冰糖100克、料酒10毫升、醋20毫升、蜂蜜50克、老抽5毫升、海鲜酱100克、干桂花5克
做法:
1、首先我们来处理青鱼,把青鱼洗净收拾干净,切成2公分左右的片。
2、再把鱼块切一刀,分为2块,装入碗中,加入姜片10克、葱段10克、料酒10毫升、轻轻搅拌均匀腌制1个小时去腥。
3、现在来制作料包,料包中加入八角5个、香叶6片、桂皮1块,装入后封口。
4、锅中加入清水,大火烧开后加入料包,中火煮20分钟,制作成酱料水。
5、锅中酱料水再次烧开,加入冰糖100克、料酒5毫升、耗油30毫升、海鲜酱100克、生抽10毫升、老抽5毫升、醋20毫升、大火烧开转小火熬2分钟,熬到汤汁粘稠。
6、酱汁熬粘稠后,倒入碗中,放凉备用。
7、锅中倒入食用油,大火烧至6成热,下入腌制好的鱼块,大火炸至表面金黄色。
8、鱼块炸至表面金黄后,捞出控干油,趁热裹上酱汁,摆入盘中。
9、鱼块都裹上酱汁摆盘后,再鱼身上撒上一层干桂花,这道既好吃又简单的上海熏鱼就做好了,小伙伴们学会了吗。
10、上桌的感觉很有食欲啊!
小贴士
1、炸鱼的时候,要用大火来炸,这样鱼肉才会更酥脆。
2、酱汁再熬的时候,要小火慢慢来熬,熬到粘稠的时候,再取出。
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砂锅吊子 金币 +23 - 2022-10-09
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