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[保健养生]寿命长的男人,往往都有3个表现,若你全占,那恭喜你[13P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-11-07
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-11-09) —

很多人都向往长寿,希望自己能够活到足够长的时间看到子孙满堂,陪伴家长幸福快乐的生活。在这个已经不再为了温饱担忧的社会里,人们的平均寿命也逐渐提升,不过男性的平均寿命却比女性要少5年左右。

当然,这并不代表所有的男性都无法长寿,如果男性有以下三种表现,通常也能获得长寿。

  1、头发好

  中医认为,肾是先天之本。肾脏在人体之中极其重要,它主水、主骨、还生髓,开窍于耳和二阴,如果肾脏出现了问题,必然会对其他器官造成影响,使人体的健康水平下降,寿命也会因此受到影响。

  男性若是想知道自己的肾脏好不好,可以观察自己的头发是否茂密、乌黑,如果年纪轻轻就出现白头发或者脱发的情况,就代表肾功能不好。想要让自己更加长寿,就要加强肾脏的保养。

  2、爱喝水

  爱喝水的男性通常也有着较长的寿命。水是人体重要的组成物质,根据研究发现人体之中有70%-80%都是水分,由此可见水对于人的重要。所以大家每天都要保持充足的饮水量来使身体保持滋润,让器官正常的发挥功能,维护身体的健康。

  据了解,人们每天大概会排出2000毫升左右的尿液,为了维持身体的水液平衡,大家就需要摄入2000毫升的水分。

  这些水分不一定只是通过喝水的方式摄入,有的食物里面也含有大量的水分,大家若是吃了很多含水量高的食物,也可以适当的减少喝白开水、矿泉水、茶水之类的水分量。

  值得一提的是,喝水也需要正确的方式,大家在喝水的时候不能一次过量,每次可以喝200-300毫升的水分,一天分成多次喝,不能等到口渴了才喝水,以免身体缺水

  另外,也不能在短时间内大量喝水,以免引起水中毒或者肾脏负担加重,使身体出现不适,反而会对健康和寿命造成影响。

  3、喜欢活动

  人们都知道“生命在于运动”,男性若是爱运动,不喜欢久坐,通常也有较长的寿命。因为临床上有不少的疾病都是因为久坐引起,比如痛风、高血压、前列腺疾病等,久坐不动还会使人的身体变得肥胖,增加心血管疾病的发生率,男性的寿命也会因为疾病的影响而缩短。

  长寿的男性平时总是“坐不住”,经常干活或者进行体育锻炼,在活动的时候全身的血液循环加强,新陈代谢也因此变快,骨骼肌肉也能得到锻炼,使人体的抗病能力增加,疾病就很少侵犯身体。

  当然,男性们在活动的时候也要“量力而为”,不能让身体过度劳损,以免引起身体不适,反而增加疾病的发生率。

  寿命长的男性通常有以上三个表现。除此以外,有的寿命长的男性还有不抽烟和喝酒的习惯,平时也非常注意饮食,喜欢吃清淡的食物,在饮食的搭配上也非常注意,身体的营养保持得比较全面,所以免疫力也比较强,生病的次数较少,自然而然也更容易长寿。

最近内娱到底怎么了?频频传出明星导演移民海外的爆料,惹来不少争议与吐槽。尤其是冯小刚带全家移民美国的传闻,说得有鼻子有眼,被全民抵制议论,好在最后本人回应澄清,让大家知道真相,是陪女儿留学,寒假就会一起回来,所有人才放过他。

11月6日,有自称游艇大王的网友,突然通过社交账号晒出与张国立出海游玩的照片,本来并没有什么,晚年与朋友一起享受生活出游很正常。

但两人照片背景却是悉尼歌剧院,引发不少围观与热议,一时间,67岁张国立被曝移民悉尼的传闻闹得沸沸扬扬,遭到不少质疑。

从晒出画面来看,当天67岁的张国立一身休闲游玩穿搭,头上戴着度假帽,以为是在户外的缘故,还戴着黑色墨镜,穿着黑色老布鞋,低调又接地气,丝毫看不出是明星大咖,十分朴素简单。

不知道是不是他一直以来心情舒畅,很注意榜样自己,张国立看起来年轻帅气,没有一丝衰老的痕迹,皮肤紧致笑容灿烂,整个人看不出老态,反而活力十足,尽情享受刺激,以及大自然带来的美。

但因为这次游艇出游,却暴露出很多问题,也给张国立招来不少非议,在游艇上与长腿辣妹亲密照引争议。两人贴身合照,满脸笑容丝毫没有距离感,反而看上去动作亲密举止暧昧。

张国立左胳膊还轻轻搭在美女背后,看起来关系暧昧,不仅仅是粉丝与偶像的关系。而该女子穿着性感清凉,一身制服魅惑十足,超短裙露出大长腿,十分惹异性迷恋,一般人都移不开眼睛。

正是因此,网友觉得张国立与长腿美女合照太过亲密,自己这么大年纪了,还是已婚身份,更是公众人物。作为娱乐圈的老艺术家,不管是什么时候,都应该注意自己的举止,做好表率。

可这样的亲密照一出,怎么看都觉得有点暧昧,不反对两人合照,但最起码应该保持距离,避免误会吧。不然积累半辈子的名声与口碑,可能在旦夕之间就彻底毁了。看看前车之鉴潘子就知道,可千万不要走上他的老路。

随后,张国立在游艇嗨玩过后,一行人还到高档酒店吃大餐,满桌美食看着让人流口水。现场张国立心情极佳,还主动举杯敬酒,嘴里还说着什么,像是对这次游玩非常满意。

可从始至终都没看见邓婕现身,像是并没有一起游玩,更让人猜测连连,怀疑张国立是不是移民悉尼了。毕竟内娱圈太多这样的案例,赚了点钱就往外跑,时不时还要上内地圈钱,真当粉丝韭菜割,引起不少民愤。所以对于移民的明星,大家特别反感敌视。

如果张国立真选择了移民,估计观众缘彻底毁了,没有人再为他买账。而且这次与美女暧昧,更解释不清了。他与邓婕33年的婚姻,一直恩爱有加,很听老婆的话。没想到这样的好男人,也会有跟美女亲密照流出,的确让人接受不了。

对于这件事情,张国立还没有任何回应,连是否移民也没澄清,估计是不愿意搭理吧。从他微博动态来看,已经设置近半年可见,账号上只有一条新剧宣传。像是不在乎网络舆论一般,难道在告诉大家清者自清吗?

不管怎样,都希望张国立能够正面回应,给大家一个交代,让所有人都知道真相,最起码不再误会自己。别在晚年将自己拼搏半辈子的名声给毁了,你们说是不是呢?

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砂锅吊子 金币 +23 - 2022-11-08
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