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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-11-24)
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药食同源，喝茶也要根据体质。中国古代有喝茶解毒的历史原型，包括解尼古丁、辐射、酒精等毒素，所以，喝茶不单纯是一种文化习惯，还是一种相对靠谱的养生保健方法。怎样根据不同体质，喝对茶？
1、上班族喝绿茶
经常面对电脑，眼睛容易疲劳干涩。绿茶，富含维生素C和抗氧化剂，可以促进人体分泌缓解压力的荷尔蒙，又可以清除自由基。还可以选择，决明子茶和菊花茶，菊花和决明子，都有明目清肝作用，所含咖啡因很低，适合上班族。
2、肥胖喝黑茶
黑茶泡起来，茶色偏浓，比如乌龙茶可以帮助消化，促进人体分解脂肪和促进消化酶的分泌。所以，肥胖人士经常和乌龙茶，可以减少患脂肪肝风险，当然也适合脂肪肝患者食用。
3、经常在外应酬喝三花茶
玫瑰花、白菊花、葛花，三种花组合的三花茶，可以护肝，解酒精，适合经常在外应酬的人食用。如果觉得三花茶不好配，还可以考虑罗汉果茶，有助消除吸烟后，尼古丁刺激口腔和咽喉部的炎症。
4、高血糖喝茶
红茶、绿茶、白茶、乌龙茶都有一定的降血糖作用，这根茶水所含的茶多糖有关联。茶多糖可以提高葡萄糖激酶活性，进而起到降糖作用，适合高血糖人士食用。
5、高血压喝玉米须茶
高血压，常常有并发症还会促使其他疾病发生。如果是高血压伴有心脏病，可以喝菊花茶；高血压伴有水肿者，可以喝玉米须茶；高血压伴有眩晕，可以喝苦丁茶。
6、抵抗力差喝红枣茶
抵抗力偏弱，容易患上流感，可以喝点红枣茶，还可以解渴提神。自身免疫低下，还可以选择金银花茶、绿茶、红茶等
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