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[健康饮食]炒花生米,用水泡就错了!多加一步,花生酥脆有滋味,7天不返潮[9P] [复制链接]

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离线老大牛牛

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-11-21
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-11-24) —

炒花生米,用水泡就错了!多加一步,花生酥脆有滋味,7天不返潮。家人们好,祝大家节日快乐。

说起花生米,我老丈人特有发言权,年轻时候下农村,被分配看花生地。那时候他年轻长身体,没啥吃的就吃花生,除了生吃外,还在花生地旁生火,把花生摘下来带壳放在火里烤。据丈人说花生老香了,他长得壮,全是因为花生吃得多。到现在他时不时地喝点小酒,最中意的下酒菜就是炒花生米,而且最喜欢四粒红花生,炒出来的花生油汪汪的,挂着几颗晶莹的盐粒,嚼起来酥脆醇香,一粒花生啜一口白酒,真香啊!

花生又名落花生,又称长生果,含有大量的蛋白质和脂肪,有人体必需的8种氨基酸,对人有滋养补益作用,堪比杏仁、开心果等干果。国学大师季羡林的早餐是面包或者馒头,加上一杯清茶和一碟炒花生米,由此可以见到花生米的营养价值。炒花生米更是酒友们最喜欢的下酒菜,不过花生脂肪较多,油炒后热燥不宜多吃。

老丈人喜欢吃表面粘上盐粒的花生,有滋有味,嚼起来特香。他最喜欢吃我做的,因为我炒的花生米有秘诀,也不用水浸泡,也不加白酒,照样酥脆咸香,一周不回软返潮。

秘诀就是炒花生米的时候,不用植物油,而用的是动物性油脂——猪油,用一点点猪油炒花生米,香味立马就上来,猪油能粘上盐粒,还能持久的包裹在花生米表面,起到了隔绝空气的作用,所以花生米7天还是酥脆的。大家平常吃油的时候,要植物油与动物油按照2:1的比例搭配,这样对人是很健康的吃油方式。

下面来看看具体做法,爱吃花生米的朋友不妨试一试,真的太好吃了!

【炒花生米】

原料:四粒红花生,食盐,猪油少许

1.四粒红花生是中国地标产品,是沈阳康平县的特产,已经有六十年的栽种历史。花生粒小,但特别香,在我们这非常有名。装一盘四粒红花生,不需要水洗也不需要浸泡,只需用纸巾轻轻把花生米表面可能有的灰尘擦一下。现在花生米都很干净,嫌麻烦的这一步都可以省略。

2.我家是经常备有一小碗猪油,做红烧肉的时候,把肥的五花肉切下来熬制,平常用于炒花生米或者炖鱼的时候加一些,味道特别醇厚,也给家人补充了动物性油脂。

锅烧热,下入一块凝固的猪油,不要多,够润滑花生米就可以。

3.把花生米下入,开小中火不停地翻炒1分钟,把火调小再继续扒拉3分钟,翻动的时候听到花生米发出清脆的声音,而不是开始时候的闷声,说明花生米已经熟透了。

4.撒入一点点食盐,翻炒均匀关火即可,这里的食盐遇热会融化,给花生米留下了底味。

5.上桌之前,再撒一点食盐,这时的盐粒能通过猪油粘到花生米上,吃起来有滋有味特别的香。

——琦哥说——

1.这是老味道,长辈人都是吃的这种做法。

2.花生米虽好,但不要多吃。

3.有滋有味的花生米,难免下白酒,希望朋友们小酌怡情,别喝多了!

4.用猪油包裹住花生米隔绝空气,花生米能保持酥脆不返潮,当然还是建议,随做随吃。

炒花生米,用水泡就错了!多加一步,花生酥脆有滋味,7天不返潮!以上是琦哥分享的一种炒花生米的老式做法,没吃过的朋友可以试试,真的是太香了!
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-11-24
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