-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2024-11-25
- 在线时间31967小时
-
- 发帖281356
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币57420
- 道行36950
- 原创106
- 奖券39
- 斑龄0
- 道券0
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 281356
- 金币
- 57420
- 道行
- 36950
- 原创
- 106
- 奖券
- 39
- 斑龄
- 0
- 道券
- 0
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 31967(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-25
|
—
本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-02-13)
—
50岁到65岁是“养命关键期”，想长寿，4件事不要再做了！
无论男女，即使你平时再注意养生、再注意保养，在50岁之后身体都在不断的走下坡路，这是一个自然规律。
50岁之后一些疾病也会陆续的找上门，可以说50岁是一个寿命的分水岭，只要你在这个年龄点上做对了，估计离长寿就不远了。
许多人嘴里说着想要长寿，但实际上每天都在做着“减寿”的事情。想要长寿有很多事情是不能做的。
第1件事：不爱喝水
很多人不喜欢喝水，每次都得让人催着才喝几口。有的即使喝也喝不了多少。人体绝大部分是由水组成的，如果身体长时间处于缺水状态的话，会有损身体健康。
50岁之后，身体的各部分器官都在走下坡路，不爱喝水的话会增加对肾、肝脏的负担，长期喝水不足会引起肾脏逐渐衰老。
第2件事：习惯性熬夜
熬夜似乎已经成为了年轻人的常态，但是如果50岁之后还经常熬夜的话会直接影响人体寿命。身体的绝大部分器官在夜晚是进入休息状态的，如果打乱它们的休息规律，会影响它们的功能，加快衰老的时间，从而影响人体的寿命。
熬夜还容易引发猝死，还会增加一些心血管疾病的发生率，如果你想要长寿的话，那就不要再继续熬夜了，尤其是在50岁之后。
第3件事：不吃早餐
老话说的话，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。很多人是直接不吃早餐，不吃早餐的危害是非常大的，很多容易引发一些肠胃疾病。
长期不吃早餐的话，还能够加速人体衰老，更别提能够长寿了。
第4件事：脾气暴躁
情绪是影响寿命的一个关键性因素，但是却往往最容易被人忽视。脾气暴躁、易发怒的人最容易患上一些疾病，尤其是对肝脏、心脏的影响尤其大。
易发怒、脾气暴躁还会导致大脑出现问题，有的可能出现记忆力衰退、脑缺氧、健忘等问题。当人体处于情绪暴躁的时候，生气的过程中，人体会分泌一种“皮质固醇”，这种东西会降低人体免疫力，容易使人生病。
如果你想长寿的话，建议以上4件事不要再做了，尤其是在50岁之后。50岁到60岁是养命关键期，前期做好了准备，后期就很可能与长寿有缘
|
