刘先生所在的工作岗位经常需要出差，一次在乘坐飞机途中，他突然感觉左边的小腿有酸酸胀胀的感觉，摸了摸，竟然还有些肿胀，但他以为是太累导致的，也就没当回事。
可是过了一周后，刘先生左腿部位的肿胀并没有消失，反而更加严重了。趁着周末，他赶紧到医院检查，一查竟然是“急性左下肢深静脉血栓”所致。
医生称长期久坐且很少运动的话，很容易导致血流减缓，引起下肢深静脉血栓，就可能会引起腿肿等症状。
而刘先生受工作性质影响，常常需要坐在办公室，周末也常常需要出差，很少休息，也没什么时间运动，最终导致了腿部血栓的发生。
一、你的血栓可能是这么一步步被“堵死”的
相信不少人都对血栓有所耳闻，它作为血管杀手，走到哪儿就可能引起哪儿的堵塞，轻则致残，重则致命。
血栓，也就是“血块”，血管内的血块随着血液流动，一旦在某个部位血管堵塞，就可能导致相关脏器失去血液供应，引发细胞突然死亡。
血栓可能发生在心脏、脑部以及下肢、肺部等多个部位，引起心梗、脑梗、下肢血管病、肺栓塞等。
其中人体最容易藏血栓的地方就是下肢，下肢深静脉血栓尤为高发。
久坐、久站等习惯会导致腿部血流变慢，甚至引起血液淤滞，时间久了还会引发淤堵。导致深静脉血栓的原因一般有，长时间久坐久站导致静脉血流滞缓，还有静脉内膜受损，以及血液处于高凝状态等。
这几类人更容易出现静脉血栓，一定要提高警惕！
- 需要长期久站、久坐的人；
- 长时间坐飞机、火车，且双腿不能一直活动的人；
- 下肢经常浮肿的人群；
- 患有静脉曲张的患者；
- 血脂高、血液粘稠、下肢骨折过的人。
下肢深静脉作为人体承担血液回流任务的一个管路，一旦形成血栓、出现脱落，就可能引发致命的后果。
二、3个症状出现，建议你抓紧时间检查
据统计，全球因血栓致死的人数占总死亡人数的51%，比肿瘤造成的死亡还多。血栓来临之后，可能会出现下面三个症状，一定要提高警惕。
1、小腿肿胀
静脉中形成血栓之后，会导致血液无法回流到心脏，在压力的作用下液体会扩散到腿部，引发小腿肿胀等症状。
2、下肢麻木疼痛
血液中一旦有了血栓，四肢的供血就可能受到影响，供血不足会引发下肢麻木、疼痛等症状。
3、出现间歇性跛行
下肢血管被血栓堵塞，就可能会缺血，引起腿疼症状，休息一段时间缓解之后又再度出现，也就是“间歇性跛行”。放任进一步发展，就可能会出现肢体破溃、组织坏死等后果。
除此之外，血管内有血栓还会出现严重头痛、皮肤容易出现淤伤、呼吸急促、严重腹痛等症状，一旦出现一定要提高警惕！
二、常吃3种食物或加速血栓形成
除了久坐、久站等习惯，可能会诱发血栓之外，经常吃这几种食物也可能加速血栓的形成。
油炸食物吃多了，可能会导致血液变得更加粘稠，诱发血管堵塞，被血栓盯上。
高糖食物摄入过多，会导致血糖、甘油三酯升高，增加血液粘稠度，不利于血管健康。
蛋糕、冰淇淋、蛋黄派、珍珠奶茶等食物中，含有大量的反式脂肪酸，这些食物摄入过多会导致低密度脂蛋白胆固醇升高，引起动脉硬化、血压升高等疾病。
对于静脉血栓，预防重点在风险监测，高危人群一定要明确病因，积极的接受治疗。
对于动脉血栓，预防重点是早期检测，同时采取一定手段进行干预，像饮食均衡清淡、定期运动、合理膳食、控制体重、避免久坐等都是不错的预防方式。
作为血管内的一个高危因子，血栓可能会随着血液流动，一旦在血管某处引发堵塞，就可能导致该处脏器细胞缺血死亡，轻则致残，重则致命。因此高危人群一定要引起重视，养成良好的生活习惯，还要能识别血栓信号，一旦出现，尽早去医院就诊排查。
前言:
对于男人来说，75岁已经不是青春的时候了，中年基本已经过去。这个时候我们可以说已经完全老了，但是有时候每个人的心态不一样，这个社会的生活方式也完全不一样。有的人觉得自己老了，有的人觉得自己身体还不错。所以，每个人的生活状况是完全不同的。
75岁以后，男人不讨厌这些东西，一般都很长寿。
我不讨厌聊天和社交。
随着年龄的增长，身高的增长，很多事情都会发生变化。有的人老了觉得在这个世界上没有意义，有的人却觉得人生还很年轻。不同的心态决定了我们身后的生活方式。
当一个男人75岁以上，如果你不讨厌聊天和睡觉，就意味着人可以长寿。我们需要有良好的心态和良好的社会生活，也就是说，要培养自己的兴趣。老了以后生活真的不容易。如果你不能做很多事情，生活会很无聊。
75后，只要过得好，一般都能长寿。在这个世界上没有什么比生命更重要，所以我们每个人都需要明白，你只有拥有一个完美的人生，然后你的其他方面才能到位，然后你才会有一个好心情。只要你心情好，一切都会好的。
不要讨厌现在的生活方式。
在这个世界上，生活方式很难改变。很多人说，年轻人有年轻人的生活，老年人有老年人的生活。其实很多人进入老年后，你可以维持生活现状，所以这样的人一般会长寿。
这个世界上很多事情其实很简单，没有我们想象的那么复杂。只要能保持现状，也就是说，养成自己的生活习惯，不要事事挑剔，一般都能长寿。生活一定要形成习惯，只有这样才能更好。
75岁以后，男性如果不讨厌现在的生活方式，一般都能长寿。其实我们每个人都需要知道自己现在处于什么位置，尤其是75岁以后。如果不能理解，我们现在的生活方式可能存在很多问题。
如何更长寿？
俗话说人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。骨高源素是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶原蛋白、乳酸亚铁、乳矿物盐、鼠李糖杆菌、乳双歧杆菌、驼奶粉等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。
结论:
75岁以后，每个人都有自己的爱好。这个世界上很多事情不要想太多。如果你觉得什么都不很烦，一般顺着自然环境就能成熟。毕竟有些事情是我们无法改变的。面对现实生活会更好。想活得年轻，就要有好的心态。
