-
UID: 1627269 
-
- 注册时间2012-09-03
- 最后登录2024-11-24
- 在线时间31954小时
-
- 发帖281258
- 搜Ta的帖子
- 精华2
- 金币55777
- 道行36950
- 原创106
- 奖券39
- 斑龄0
- 道券0
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 1627269
- 发帖
- 281258
- 金币
- 55777
- 道行
- 36950
- 原创
- 106
- 奖券
- 39
- 斑龄
- 0
- 道券
- 0
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 31954(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-24
|
—
本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-03-09)
—
臀中肌：位于髂骨翼外面，臀中肌后部位于臀大肌深层，为羽状肌。起点:起于髂骨翼外面，止点于股骨大转子。
主要的功能是:在固定时使大腿外展，前部使大腿屈和内旋；后部使大腿伸和外旋，这两块肌肉是我们平时生活中走路站立保持良好的姿势的重要肌肉。像天秤的法码维持天秤的平衡。
原理:在走路时，保持躯干正直，髋相对固定，在提腿跨步时由臀中肌和臀小肌收缩抬高。臀中肌无力或大转子上移便会出现臀中肌步态。
引起臀中肌无力的原因常见于（DDH ， Perthes病）
1，废用性萎缩 2，大转子上移使臀中肌缩短，肌张力降低 3，其他
怎么样检查臀中肌状态：
一看（屁股大小，双侧是否对称）二摸（屁股丰满程度，双侧是否对称）三
Trendelenburg征（在正常情况下，用单足站立时，臀中小肌收缩，对侧骨盆抬起，才能保持身体平衡，如果站立侧患有先天性髋关节脱位时，因臀中小肌松弛，对侧骨盆不但不能抬起，反而下降，为阳性。）
锻炼的基本动作:如俯卧后抬腿，侧卧侧抬腿，可以发展臀中肌和臀小肌的力量
还可以通过橡皮筋或沙袋辅助加强锻炼
|
