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低血压的症状 1、疲乏无力
低血压的患者比较常见的症状就是疲劳，比如说在早上刚刚睡醒的时候，正常人是感觉到精神比较好的，但是低血压患者却感觉浑身无力、头晕脑花。还有在傍晚的时候，低血压患者即使没做什么事，也会感觉到一整天过得很累，想要尽快的去休息。
2、头痛头晕
低血压患者还比较容易出现头晕以及头痛的情况，这种表现可能是在进行了脑力活动或者体力活动之后，也可能是什么事情都没有做就出现的。这个时候主要是麻木的感觉比较厉害，严重的时候会发生昏迷，如果一个人的时候发病后果也是比较严重的。
3、内分泌功能减退的现象
还有一些患者的内分泌功能也会出现问题，因为当低血压的情况持续，内分泌也会受到影响，激素分泌水平下降，肾上腺素等物质分泌的比平时要少。因此建议大家如果发现了自己有低血压的问题，一定要及时的去调理，不能拖延，以免产生其他的问题。
4、神经功能障碍
可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。
低血压的原因
1、心脏疾病
如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低，因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响，这样往心脏部位输送的血液就少了很多，造成血液循环就出现了障碍，终引起低血压。
2、末稍血管扩张
如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响，使得血管收缩性变得非常差，终血管就会不断扩张，造成血压急剧下降，这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了，低血压也就不存在了。
3、暂时性大失血
一个人因为手术、外伤出现暂时性的大出血的话，也会出现低血压的症状，严重的甚至出现失血性休克，不过这种低血压只是暂时的，等到血止住了血压又恢复到正常了。
4、甲状腺机能低下
甲状腺机能低下的话也会会造成低血压的，患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状，这叫做内分泌障碍性低血压。
5、艾狄逊氏症
罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。
吃什么
1、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素，比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用，所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。
2、苹果
在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。同时，苹果里面含有的铁和磷元素，也很容易被肠壁所吸收，可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用，从而让人们的血压得到升高。
3、橘子
在橘子里面，含有很多的柠檬酸和维生素C，大家都知道，维生素C具有良好的美容功效，而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效。同时，在吃橘子的过程中，将橘子内侧的薄皮一起吃下去，还能够摄取到膳食纤维果胶物质，它可以起到良好的通便功效， 还能够将人体的胆固醇降低。
4、生姜
能促进消化、健胃、升高血压，对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话，都不要吃的，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
总结：低血压的症状已经给大家都介绍了，如果你发现自己有文中提到的症状，一定要及时的去医院进行检查，以免是低血压导致的。低血压的朋友可以常吃一些生姜、橘子以及苹果和樱桃，它们对于缓解低血压的症状具有很不错的效果哦!
2高血脂的原因 1、缺少体力活动和体育锻炼
高血脂的朋友，很多都是在平时不爱运动的。如果能够经常运动，我们体内的脂肪不容易堆积，血脂可以得到控制。但是现在由于工作都比较忙，很多人就不想在休息的时候再去运动了，这就导致越来越胖，免疫力差，而且还容易患上高血脂。
2、饮食不当
饮食上面如果不注意，也是很容易患上高血脂的。不少人在平时都爱吃一些油脂高的东西，长期这样吃就导致摄入了太多的脂肪，人会越来越胖，引起了高血脂。吃东西一定要注意均衡，肉虽然要吃，但是不能吃太多，更不能不吃蔬菜和主食。
3、其它疾病及药物因素的影响
高血脂的患者也可能是受到了其他疾病的影响，从而患上的高血脂，比如说糖尿病以及甲减，都是可能会造成高血脂的。因为患上了这些疾病之后，患者会在医生的指导下使用一些药物来控制病情，而这些药物可能会导致血脂异常的问题。
4、年龄
一般来说，血脂含量随年龄的增长有升高趋势，中老年人血脂含量常比年轻人高，这可能与内分泌腺尤其是性腺功能减退有关。
5、遗传
少部分人高血脂症呈家族性发病，这是由于遗传基因缺陷所致。
高血脂吃什么
1、灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白, 升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
2、鱼类
3、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
4、大蒜
美国研究人员发现,每天吃半颗蒜头(整颗更好),可帮助某些人降低10%的胆固醇,而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
5、洋葱
洋葱也可以降低胆固醇和血压,并有降低血液粘度的功效,作用和药物阿司匹林颇类似。
6、鱼油
鱼油中的Omega—3中含有的EPA被誉为“血管清道夫”,作用制造前列腺素的主要成分。调节血脂,降低血液中低密度脂蛋白浓度,升高高密度脂蛋白的浓度。抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。增强心脑血管的健康及肾脏功能。
高血脂的症状
1、睑黄疣
睑黄疣是是指眼脸上会有浅黄色的小皮疹，这是中老年妇女高血脂的常见症状。刚开始时皮疹为米粒大小，严重时会长满整个眼睑，影响美观。
2、黑斑
有些高血脂患者会在短时间内在面部、手部出现较多黑斑，这种斑块比老年斑大一些，颜色比较深，还会感觉记忆力、反应力明显下降。
3、冠心病
冠心病是高血脂常见症状之一，这是因为油脂长期在血管积累，引发动脉粥样硬化，会引起冠心病、动脉疾病等，会出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中、间歇性跛行等情。
总结：高血脂的症状主要就是患者会有黑斑以及睑黄疣，而且患者可能还会出现记忆力减退以及反应变慢的情况。高血脂对于身体的危害是很大的，大家千万不要以为只是小问题，一旦发现了高血脂的情况要及时的处理。平时多吃大蒜、洋葱、鱼油也不错。
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