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[健康饮食]打豆浆,黄豆别只会提前泡,多做1法,豆香味更浓,更顺滑无残渣 [9P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-03-24
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妞妞乐乐 金币 +12 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-04-01
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-03-24
在制作豆浆的过程中,除了提前泡发黄豆之外,还可以采用另一种方法来提升豆浆的口感和香味,那就是“焖煮去皮法”。

1. 首先,将黄豆提前泡发,泡发的时间可以根据个人喜好来定,一般建议泡发8-12小时。

2. 泡发后的黄豆用清水冲洗干净,然后放入锅中,加入足够的水,大火煮沸。

3. 煮沸后,转小火焖煮30分钟至1小时,使黄豆充分煮熟并释放出香味。

4. 焖煮好的黄豆用凉水冲洗,然后用手轻轻搓揉,去掉黄豆外皮和残余的皮屑。

5. 去皮后的黄豆放入豆浆机或石磨中研磨,研磨过程中要注意水的用量,以保证豆浆的浓度和口感。

6. 研磨完成后,将豆浆过滤,去除豆渣,使豆浆更加顺滑。

7. 最后,将豆浆煮沸,即可得到美味的豆浆。

通过采用焖煮去皮法,可以使黄豆更加细腻,去除杂质,进而制作出口感更加顺滑的豆浆。同时,焖煮过程可以充分破坏黄豆中的抗营养因子,促进其营养成分的释放,使豆浆更加香浓。所以,在制作豆浆时,不妨试试这种方法,让你的豆浆更加美味。
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