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[健康饮食]5月20号小满,别忘“食1味,喝2汤,吃3鲜”,应季而食,健康过夏 [20P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-05-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-05-30) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+10
妞妞乐乐 金币 +10 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2024-05-30
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-05-18
小满节气将至,标志着夏季繁忙的农事活动即将开始。此时,南方雨水充沛,北方小麦丰满。小满养生应注意调整饮食,多吃苦味食物如苦瓜,可清热利湿、强身健体。同时,推荐喝绿豆汤和冬瓜汤以消暑降温、祛湿利水。此外,小满时节应食三鲜,其中黄瓜和鸭肉是不错的选择,它们分别能消暑解渴、清热解毒,以及补充营养而不引起上火。
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