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[保健养生]夏不饮汤，四季心慌，提醒中老年：多喝5碗汤，平安健康一整夏 [14P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-05-18
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-05-18
夏季养生关键在于补水和滋养，尤其适合中老年人群。推荐五款适合夏季饮用的汤品：鸭肉汤（鸭肉搭配薏米和冬瓜），丝瓜汤（丝瓜搭配虾仁和鸡蛋），绿豆汤（绿豆搭配莲子、百合、银耳和枸杞），冬瓜汤（冬瓜搭配海带和虾米），以及苦瓜汤（苦瓜搭配排骨和黄豆）。这些汤品不仅能够补充水分，还有助于降温和提供营养，适合夏季健康养生。
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