苦瓜炒牛肉是一道非常受欢迎的家常菜,它结合了苦瓜的清苦和牛肉的鲜美,不仅味道独特,而且营养丰富。要让这道菜出锅时嫩滑鲜香,需要注意几个关键点:牛肉的腌制、苦瓜的处理以及火候掌握。下面是一个简单的制作步骤:
**食材准备:**
- 牛肉(里脊肉最佳)200克
- 苦瓜1条
- 大葱1根
- 蒜末适量
- 生姜适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 玉米淀粉适量
- 食用油适量
**步骤:**
1. 牛肉切薄片,加入料酒、生抽、少许盐、玉米淀粉和一点食用油,抓匀后腌制15分钟。
2. 苦瓜切半,去籽,切薄片。用盐腌制一会儿,然后挤出多余的水分。
3. 大葱切段,生姜切片。
4. 烧热锅,加入食用油,下入蒜末、姜片翻炒出香味。
5. 先下入牛肉快速翻炒至变色,捞出备用。
6. 锅中加油,下入苦瓜翻炒至断生(即苦瓜颜色变得翠绿)。
7. 将炒过的牛肉重新放入锅中,与苦瓜一起翻炒均匀。
8. 加入大葱段,调入适量盐和生抽,快速翻炒均匀。
9. 出锅装盘。
通过以上步骤,你在家就能轻松做出嫩滑鲜香的苦瓜炒牛肉,享受饭店般的美味。