切换到宽版
  • 270阅读
  • 1回复

[健康饮食]山东妈妈做的晚餐火了,简简单单,儿子却都喜欢,网友:太棒了[7P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线527801728
道友贴图厅主管

UID: 1461284

精华: 7
职务: 山庄总管
级别: 玉清道君
 

发帖
68422
金币
10929
道行
36009
原创
1879
奖券
3904
斑龄
126
道券
137
获奖
0
座驾
电动三轮
设备
相机:索尼NEX-3N
 摄影级
中级认证
在线时间: 33050(小时)
注册时间: 2011-12-05
最后登录: 2024-11-23
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-05) —



山东妈妈做的晚餐火了,简简单单,儿子却都喜欢,网友:太棒了!这段时间过的很充足,早上睁开眼就做饭,吃完饭就去上班,好在最近儿子放假了,能帮我干一些家务活。像洗碗、洗衣服、收拾家里这些活我儿子都给包了。每天吃完早饭我就去上班,等我下班回来后,看看哪里都给我收拾的干干净净,就别说我这12岁的儿子有多勤快了,将来肯定是个暖男。每天晚上下班回到家赶快就做饭、吃饭,我和儿子两个人就去老远的小树林找知了,现在这种东西是越来越少了,记得我小时候一晚上找个4、5百不成问题,现在一晚上能找四五十个就不错了。



今天晚上下班后打了个电话给儿子,问他要吃啥饭,儿子说随便吃点就行,说我工作一天了太累,在忙活做饭。回来在市场就随便买了些菜,想着好几天没给孩子吃肉了,我也馋了,就买了些涮锅的丸子类,再买个青菜,煮个汤,这不娘两个的晚餐就解决了吗,孩子爱吃我也爱吃。简简单单的晚餐晒了下朋友圈火了,网友:羡慕这厨艺,简直是太棒了!下面也和大家分享一下我们娘俩的简单晚餐,营养好吃,成本不到20元,一起来看看吧。



【鳕鱼西红柿汤】

花8块钱买了一条鳕鱼,鳕鱼切成薄一点的小块用清水冲洗干净,然后用胡椒粉、少许淀粉和料酒抓拌均匀腌一小会。最后准备一些配菜,金针菇和油麦菜是我和儿子最爱吃的,就准备了这两种,再准备一个去皮的西红柿,切成小块备用就可以。



起锅烧油先把西红柿丁翻炒出汤汁来,随后倒入适量的清水,把水煮沸腾后下入腌好的鱼片,最后把金针菇和油麦菜都放进锅里,撒上少许盐、味极鲜调味,所有食材都煮熟就可以出锅了。



鳕鱼和蔬菜搭配一煮,汤汁鲜美,鱼肉好吃入味,既能喝汤又能吃菜,好吃又下饭,儿子连吃两碗,直夸我的厨艺见长。



我买菜喜欢在路边摆摊的老大妈那里买,不但便宜还都是大妈自己种的,新鲜好吃不打农药,花2块钱买了一兜油菜,买回来的有菜掰成小朵后用清水冲洗了3遍,然后切了一些蒜粒和小米辣。用蒜粒和小米辣炝锅炒一下,只放味达美和盐调味,简单一炒,清淡爽口,鲜美又好吃。



最后这道菜是用各种火锅丸子用火锅底料炒了一下,先把各种我丸子用开水煮一下,然后再去炒,麻辣鲜香,好吃又下饭,能吃辣的一定要试试这道菜,越吃越上瘾。简单的晚餐吃好后,儿子又帮忙刷洗碗,我准备装备去找知了,充实的一天累并快乐着。



每天都会分享一日三餐的美食,那些觉得这顿饭简单好吃的朋友也记得关注我,看看有你喜欢的吗,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
1条评分金币+26
妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 07-29
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
忘 记 签 到 是 最郁闷的事
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
102876
金币
1094236
道行
1951
原创
2163
奖券
2124
斑龄
28
道券
567
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 24700(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-11-23
只看该作者 沙发  发表于: 07-25
  这个山东妈妈分享的晚餐非常简单而美味,她的儿子也非常帮忙,这样的家庭氛围让人羡慕。晚餐包括了一道鳕鱼西红柿汤和一道简单的蔬菜炒菜,还有各种火锅丸子。以下是具体的做法:

  鳕鱼西红柿汤

  - 材料:鳕鱼、金针菇、油麦菜、西红柿、胡椒粉、淀粉、料酒、蒜粒、小米辣、味达美、盐

  - 做法:

  1. 鳕鱼切块,用胡椒粉、淀粉和料酒腌一下。

  2. 西红柿切块备用。

  3. 热锅加油,先炒西红柿出汁,加水煮沸后加入鱼片和金针菇、油麦菜。

  4. 加盐和味达美调味,煮熟即可。

  蒜蓉油菜

  - 材料:油菜、蒜粒、小米辣、味达美、盐

  - 做法:

  1. 油菜切小朵,洗净。

  2. 热锅加油,炒香蒜粒和小米辣。

  3. 加入油菜,快速翻炒。

  4. 加味达美和盐调味,出锅。

  火锅丸子

  - 材料:各种火锅丸子、火锅底料

  - 做法:

  1. 丸子煮熟。

  2. 热锅加油,加入火锅底料炒出香味。

  3. 加入煮熟的丸子,翻炒均匀。

  4. 出锅。

  这些菜肴不仅营养丰富,而且制作简单,非常适合忙碌的家庭。感谢这位妈妈的分享,让我们看到了家庭的温暖和孩子的成长。希望这样的简单而美味的晚餐也能给您的家庭带来快乐和满足。

如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个