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[保健养生]如何判断  皮肤过敏 ?[12P] [复制链接]

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户外空气清新,萌发的新叶也青翠嫩绿,马上就要到草长莺飞、鲜花盛开的时节了。但是在换季的时候,容易过敏的薄皮女生,脸上常常会出现发红、发痒、脱皮或者长痘的情况。
有些人不但在换季的时候容易出现皮肤过敏,平时使用了不适合自己肤质的护肤品或化妆品后,也容易使娇嫩的肌肤变得敏感,出现皮肤发热痒痛的情况。
通常这种皮肤敏感、容易过敏的肤质属于敏感肌肤,此类人群需要选择温和无刺激的护肤产品,同时要做好正确的皮肤护理,使肌肤温和舒缓、不再敏感。
那么,如何判断自己的皮肤是不是敏感性皮肤呢?下面就先介绍一下如何检测自己的肌肤是否为敏感性质。
1.皮肤相对较薄,平时不化妆的时候,能够隐隐的看到皮下的小血管。并且在户外进行长时间暴晒之后,皮肤泛红、发痒的症状会持续较长时间。
2.经常更换使用不同的护肤品或化妆品后,面部的皮肤出现刺痛、瘙痒等不良反应。
3.秋冬等换季的时候,皮肤会脱皮、发痒、发干,有时会有局部的烧灼感或刺痛感。
4.外敷面膜或者使用高保湿的护肤水、乳液后,出现面部和颈部皮肤发热肿胀等不适。
5.吃了辛辣或油腻食物,或者身体疲劳、休息不足时,皮肤常常有敏感症状出现。
6.卸妆或者洗澡之后,面部和身体的皮肤快速的出现紧绷、干燥的情况。
7.曾经因接触花粉、动物毛屑等出现皮肤湿疹等过敏性皮炎症状。
一般来讲,上述的7种情况中,如果自己的皮肤状况符合2个以上,那么基本可以认为是敏感性皮肤了。判断完自己的皮肤状况后,就要对自己敏感的皮肤进行保养护理。
那么,敏感肤质的人群该怎样进行日常护理呢?如何让自己的肌肤更好的适应气候变化,保持水润有光泽呢?
注意皮肤保湿
无论是哪种肤质,皮肤保湿都是护肤的重中之重。尤其对于日晒、粉尘等外界因素较为敏感的人,做好肌肤保湿才能够保持皮肤的水油平衡,增加皮肤对外界环境的适应能力,减少不良因素对皮肤的刺激作用,增加肌肤的防御力和耐受性。平时建议选择保湿性能较高的护肤产品,全年都要注意做好保湿工作。
避免不良的护肤习惯
频繁更换护肤产品、使用过强清洁成分的洁面乳、不注意面部防晒等,这些都是日常生活中常常出现的不良习惯。这些习惯会损伤皮肤角质,容易使皮肤出现局部血管扩张、发炎的过敏症状。
所以如果想要敏感的肤质避免恶化加重,一定要纠正这些不良的护肤习惯,做好日常防晒,不要过度清洁,少用含有刺激成分的产品。
饮食清淡、作息规律
皮肤状况不仅依赖护肤产品的滋润保养,日常饮食作息也与皮肤健康密切相关。过敏性肤质的人,平时饮食最好清淡些,少吃含有咖啡因、辣椒、酒精成分的食物或饮品。
同时规律作息、保证充足的睡眠时间,也能增加肌肤抗敏和抗炎能力,有助于日常肌肤的保养。
综上所述,平时皮肤容易泛红、发痒、干燥的敏感人群,应充分做好每天的保湿和防晒工作,同时选择低刺激、具有舒缓镇静效果的护肤品来滋养皮肤,平时尽量少用或不用含有刺激成分的保养品,并且多吃些富含维生素的水果。
做好上述这几点或能避免皮肤发生过敏反应,提升肌肤的耐受性。


想要不过敏,首先需要的是知道自己的过敏原是什么,然后远离,维持充足睡眠、多喝开水、注意饮食均衡;要及时清洁家里的灰尘,不要随便用药品或者护肤品,如果过敏现象一直没有缓解,要及时就医。

什么是过敏
当外来物质进入人体后,如果被免疫系统识别为有害物质。机体的免疫系统则立即做出反应,将其驱除或消灭,这就是免疫应答发挥的保护作用。免疫应答是人的防卫体系重要的功能之一,但是如果这种应答超出了正常范围,即免疫系统对无害物质进行攻击时,这种情况称为变态反应。会对身体造成不良反应,这就是常说的过敏。

过敏的原因
吸入式过敏原:如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟、冷空气、雾气等。

食入式过敏原:如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

接触式过敏原:如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。




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只看该作者 沙发  发表于: 08-23
  在春季,随着天气转暖,过敏问题可能会变得更加明显。对于敏感性肌肤的人来说,这是一个特别需要注意的时期。以下是一些建议,可以帮助敏感性肌肤的人更好地管理自己的皮肤:

  1. 皮肤保湿:敏感性肌肤的人需要特别注意皮肤的保湿,因为干燥的皮肤更容易受到刺激。使用温和的保湿霜可以帮助皮肤保持水分,减少刺激。

  2. 避免刺激性产品:敏感性肌肤的人应该避免使用含有香料、酒精或刺激性化学成分的护肤品和化妆品。这些成分可能会刺激皮肤,导致红肿和瘙痒。

  3. 温和清洁:使用温和的洁面产品,避免过度清洁,因为这可能会破坏皮肤的天然屏障。

  4. 防晒措施:阳光中的紫外线可以加剧敏感性肌肤的问题。因此,即使在阴天,也应该使用防晒霜来保护皮肤。

  5. 饮食和作息:保持均衡的饮食和充足的睡眠可以帮助身体更好地应对过敏反应。避免辛辣和油腻的食物,以及减少酒精和咖啡因的摄入。

  6. 避免过敏原:了解自己的过敏原并尽量避免接触它们。花粉、动物皮屑、尘螨等都是常见的过敏原。

  7. 定期护理:定期进行皮肤护理,如去角质和敷面膜,但要注意选择适合敏感性肌肤的产品。

  8. 专业咨询:如果皮肤问题持续存在或恶化,应及时咨询皮肤科医生,以便获得适当的治疗和建议。

  通过遵循这些建议,敏感性肌肤的人可以更好地管理自己的皮肤,减少过敏反应,保持皮肤的健康和舒适。

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wowoni 金币 +5 - 08-23
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