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[养生保健]老花眼睛也会变好?[10P] [复制链接]

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  众所周知,近视就是“能看清近的,看不清远的”,而老花眼就是“要把东西拿远一点才能看清”。于是很多朋友抱有这么一种幻想:我这么多年的近视,等老花眼了就自然会变好了!

  这样的看法当然是不可取的,近视眼得了老花眼到底会怎么样呢?今天就来聊一聊近视和老花。

  近视与老花眼原理不同
  如图所示,正常情况下,从远处(5米以外)而来的平行光线经过角膜、晶状体的屈光作用,正好投影在视网膜上,我们称这种屈光状态为正视。
  
人眼调节屈光的奥秘就在于晶状体、睫状肌和它们的辅助结构,当睫状肌收缩时,晶状体放松,屈光作用增强;当睫状肌伸展时,晶状体紧张,屈光作用减弱,以适应不用的视物需求。
  对于近视,大家并不陌生。近几年,近视的发病率在我国飞速攀升,缘于学业压力增大,以及不良的读书习惯,很多人从小学起就戴上了近视镜。
  

  所谓近视,说的是在放松状态下,远处的平行光线经过经过屈光作用后不能正好落在视网膜上,而是聚焦在视网膜前方,引起看远处看不清楚的情况。
  

目前,我们周围近视发生的最常见原因是长期不良的读书姿势,这使屈光作用肌肉持续的处于收缩状态,以满足眼睛看近物的要求,久而久之,看远物的调节能力不断受损,眼球也随之变形,就需要戴凹透镜来矫正眼部接收的光线,使之正好落在视网膜上。
  平时说的老花眼,其实是老视的俗称,讲的是由于年龄的增长,晶状体逐渐硬化,弹性减弱,睫状肌的舒缩功能降低而引起的视力调节功能受损。
  

  也就是说,老视患者的睫状肌收缩不力,不能充分地放松晶状体,同时晶状体的弹性减弱,也不能充分回弹,引起看近物看不清、看不持久的情况。
  看来,近视确实是“能看清近的,看不清远的”,而老花眼也就是“要把东西拿远一点才能看清”。但是,如果同时得了近视和老花眼,就远近都看不清了!
  

如何预防老花眼
  俗话说:“四十三过眼关”。就是说,大部分人年龄超过43岁以后,就开始逐渐出现老花的现象。老花眼是一种人体功能自然老化的生理现象,无论是不是近视,每个人都会慢慢地发生老花。既然我们无法阻止时间的车轮滚滚向前,还有什么办法可以延缓老花呢?
  

第一,注重预防、正确矫正屈光不正。裸眼状态下,远视眼出现老花眼的年龄要早于正常的眼睛,由于框架镜片棱镜效应的存在,戴框架眼镜比接触镜(隐形眼镜)的远视眼更容易提早出现老花。
  而近视正好相反,在棱镜效应的作用下,带接触镜(隐形眼镜)的近视患者出现老花的年龄比带框架镜要早。因此,及时发现并采取适当措施矫正屈光不正十分重要。

  第二,注意用眼方式。对于从事近距离精细工作的朋友,其眼部的调节负荷要大大高于普通人群,因此更容易较早出现老花症状。因此,具有特殊职业特点的朋友在平时工作中应注意规律的休息与调节,避免长时间、持续的用眼工作。
  

第三,选用合适的办公桌。不同的人有不同的身材,在办公时,不同的身材决定不同的眼部工作距离。如果在桌子高度一定的情况下,身材较高的人具有更远的工作距离,相对需要较少的眼部调节,因而更早出现老花的症状。所以说,选择适合自己的办公桌十分重要。
  

  第四,保持工作环境光照充足。阅读时足够的光线增加了文字与书本之间的对比度,使字体更容易被看清,减轻眼部的调节负担。除此之外,充足的光照能够使瞳孔缩小,景深加大,视力提高,帮助已经患有老花眼的患者提高阅读能力。
  

第五,温度越高晶体的老化越快。生活在赤道附近的人们普遍较早出现老花眼,因此具备此类地域特点的居民,或有这样工作环境特点的朋友要更加留心自己的视力情况,及时发现,及早干预和治疗。
明目解烦 几种花茶

玫瑰红枣茶
玫瑰花茶具有降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环等功效,十分适合女性,搭配红枣长期饮用,有助于促进新陈代谢,可以养颜美容。
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。尤其在春天喝一些玫瑰花茶,有舒肝散郁的功效。

菊花茶
菊花茶大部分人都喝过,对于清喉利咽有一定的好处,许多教师、销售人员等说话比较多的人群杯子里经常会放一些菊花。但除了清凉、降火气、润喉等功效之外,菊花还有一定的清肝明目的功效。
有统计报告指出,经常对着电脑工作或者学习的人,八成以上会出现眼部疲劳,一半左右的人感觉到不同程度的眼睛干涩,三分之一的人视力下降严重,并会出现眼睛分泌物增多、怕光及视觉变暗的症状。
对于这些经常对着电脑的上班族来说,喝一些菊花茶对于缓解眼睛干涩、疲劳有一定的好处。

蒲公英茶
很多人在春季挖野地的蒲公英来吃,其实蒲公英作为茶也有很好的保健功效。蒲公英的根部入肝经,有排肝毒、去肝火的功效。对于口干口臭、急躁易怒的症状有比较好的缓解功效。
另外,蒲公英叶子有去火消炎的功效,因为它的叶子中含有一种特殊的成分,叫做绿原酸,这种物质在实验中被证明具有抗菌消炎的作用,所以蒲公英又有“天然抗生素”的美称。

木槿花茶
木槿花茶就是我们常说的洛神花茶,有美容、瘦身的功效,特别适合女性饮用。而且木槿花有益于平衡血脂,增进钙吸收,促进消化,解毒利水,常喝洛神花茶具有解除身体的倦怠感的功效。
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只看该作者 沙发  发表于: 08-24
  近视与老花眼的原理确实不同。近视是因为眼球的形状发生了变化,导致光线无法准确聚焦在视网膜上,而老花眼则是由于晶状体逐渐硬化,弹性减弱,导致眼睛调节焦距的能力下降,看近物时需要更强的调节能力。

  如果一个人同时患有近视和老花眼,那么他们在看远处时会像正常近视患者一样看不清,而在看近处时,由于老花眼的影响,他们也无法清晰地看到近处的物体。因此,同时患有这两种眼病的人,远近都看不清,需要通过特殊的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

  预防老花眼的方法包括:

  1. 矫正屈光不正,如近视或远视,以减轻眼睛的调节负担。

  2. 注意用眼方式,避免长时间、持续的近距离用眼。

  3. 选择合适的办公桌和工作环境,保持适当的眼部工作距离。

  4. 保持工作环境的光照充足,减轻眼睛的调节负担。

  5. 注意温度对晶状体老化的影响,避免长时间处于高温环境中。

  至于提到的几种花茶,它们确实具有不同的保健功效:

  1. 玫瑰红枣茶:有助于促进新陈代谢,养颜美容,适合女性长期饮用。

  2. 菊花茶:有助于清肝明目,缓解眼部疲劳,适合长时间对着电脑工作的人群。

  3. 蒲公英茶:有助于排肝毒、去肝火,缓解口干口臭、急躁易怒的症状。

  4. 木槿花茶:有助于平衡血脂,增进钙吸收,促进消化,解毒利水,适合女性饮用。

  这些花茶可以通过泡饮的方式,为身体带来多种健康益处。

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wowoni 金币 +5 - 08-26
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