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[健康饮食]入秋了,教你豆角美味的做法,咸香开胃,清淡不油腻 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-10-03
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-10-03
  凉拌豆角 - 清爽开胃的时令佳肴

  菜品特色

  豆角:时令蔬菜,口感脆嫩,富含营养。

  凉拌:清爽开胃,适合初秋夏末的饮食需求。

  食材清单

  豆角:800克

  大蒜、生姜、小米椒、大葱白:适量

  调味料:盐、白糖、蚝油、陈醋、生抽、香油

  烹饪步骤

  豆角处理:盐水浸泡3分钟,清洗干净,切段。

  焯水:加盐和油,焯水3分钟,保持颜色翠绿。

  配料准备:大葱、大蒜切片,小米椒切圈,生姜切丝。

  凉拌:豆角放凉,加入所有配料和调味料,搅拌均匀。

  小贴士

  豆角焯水后需完全冷却,保持口感。

  加入白糖提鲜,不增甜。

  选择颜色翠绿、嫩的豆角,口感更佳。

  烹饪心得

  凉拌豆角,是浩先生家餐桌上的常客,特别是在初秋夏末,天气炎热时,这道菜总能成为家人的最爱。豆角的脆嫩与调味料的融合,每一口都是对味蕾的清新洗礼。这道菜不仅简单快捷,而且营养均衡,适合全家人享用。

  结语

  凉拌豆角,简单而不失风味,是季节更迭时的理想选择。尝试这道菜,让餐桌上的菜肴更加丰富多彩,关注浩先生,更多原创美食菜谱等你来探索!

  无论是忙碌的工作日,还是悠闲的周末时光,这道凉拌豆角都能成为你餐桌上的亮点。跟着浩先生的步骤,你也能轻松做出美味的凉拌豆角。

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