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大概是因为海鲜太过美味上头，让许多旅客忽略了台州的人文历史与自然风景。居山面海，海是热闹的、让人垂涎的一面，山则是大隐隐于市的另一面。位于天台县的天台山是台州的“灵魂”，是佛教天台宗和道教南宗的发祥地，享有“佛宗道源”的美誉。「台州」之名便来自于天台山。让佛道两教同时看上的风水宝地，风景不仅美还自带仙气，吸引无数名人为它写诗著书。李白曾多次造访留下了许多名篇，游遍大江南北的徐霞客为天台山写下两篇游记，其中一篇为《徐霞客游记》的开篇。在这里，一座座隐世寺庙与自然和谐共生，漫步其中，仿佛被强大而温和的磁场无线充电，心里不由得感叹，老祖宗真是太会选地方了。01古寺巡礼在社交媒体上，“小京都”随处可见，但这个标签并不适用于这里。日本台密开宗祖师最澄大师正是在台州求得佛法后带回日本，创立了日本天台宗，进而潜移默化影响了日本历史与文化。所谓“小京都”氛围感的源头之一，便来自于台州的小县城。   小红书@Chester国清寺地位崇高，但风格却不像其他大寺庙一般宏伟，更像是山中隐世大师，朴素低调，融于自然之中。看到墙上的“隋代古刹”，才让人想起它的实力。中国佛教宗派天台宗在这里创立，影响深远，海内外的僧人都曾来此修行求法，也是日本、韩国天台宗的祖庭。最初，国清寺名为天台寺，而后隋炀帝敕赐“国清寺”。“国清”两字，寓意国家清明，天下太平，一直沿用至今。如其名，走到国清寺附近时就能感觉到宁静清幽的氛围。一步一景，曲径通幽。因四季而变换色彩的农田，潺潺溪水，高高矗立的隋塔，有着岁月痕迹的七佛塔、寒拾亭、丰干桥，寺内的千年隋梅，都能让人静下心来细细体悟古人的智慧。 小红书@Chester虽然来到国清寺的人越来越多，但这里仍然保持着最初的修行方式：农禅并重，修习佛法与日常劳作皆是修行，国清寺外的稻田便是僧人们所有。在秋天丰收之时，是国清寺最美的时候，看着金黄的稻谷，心里也感到格外满足。如果你在早晨6点半之前来到国清寺门前，还会看到一群牛慢悠悠地走过桥，禅修与自然生活气息和谐共生，有那么一瞬间恍惚自己身在世外桃源。  小红书@有光的光旺季时节的国清寺，人流如织，少了点清净。继续往前走，就走到了智者塔院，也叫真觉讲寺，俗称塔头寺。不过没有指示牌指引，能不能找到估计还需要凭借一些缘分。在国清寺创立天台宗的智者大师圆寂之后，后人为他在此处建塔。智者塔院是一座低调古朴的小院，建筑古旧，却依然能感受到它穿越千年的宁静柔美。智者大师肉身塔安放于此，让院内多了一丝神圣的氛围。 小红书@有光的光塔头寺的风，高明寺的钟，国清寺的松，万年寺的柱，为天台山四景。这儿的风不是想你的风，而是吹走世间烦恼的风。如果有缘碰上了斋饭，或是有空房间随缘入住，不妨拉长在智者塔院的时间，沉浸式过一天清净的日子，喝茶诵经，吃完斋饭用茶籽粉洗碗，在院内和小狗一起晒太阳，放松身心。 小红书@POP学长智者大师初来天台山的时候，曾夜宿定光禅师的草庵(石桥庵)，便是方广寺的前身。古时有传说五百罗汉“应化显现”于天台山石梁飞瀑，而后寺内供奉着五百罗汉，因此也被称为五百罗汉道场。方广寺在谷中分上、中、下3寺，错落有致，中方广寺和石梁飞瀑形成了一道风景线，颇有修仙的氛围。走到下方广寺则是另一番景象，幽静许多，风景有如仙境一般，竹树秀蔚，可以仰观石梁飞瀑。每年深秋，枫叶火红，杉树墨绿，加深了立体感，身处其间分外赏心悦目。 小红书@姗姗同学天台山也是道教的圣地之一。“高居群峰之上，俯临千仞之余”，位于天台山金庭湖畔的桐柏宫充满仙气，和佛教寺庙是截然不同的气质，犹如蓬莱仙阁。桐柏宫为道教主流全真派南宗祖庭，不过因桐柏水库建成蓄水，桐柏宫的原址已经沉入水底，还保留着鸣鹤观，部分建筑和文物也都移往鸣鹤观。如今的新宫由同济大学建筑学院龚华教授按照宋代建筑风格进行精心设计，并设有浙江道教学院，依山傍水，磁场依然非常妙。 小红书@姗姗同学、@derder鸣鹤观是老观，开放时间随缘，如果碰上了一定要进去看看，气场非常好。如果有缘走到了鹤庐，还会遇见道长养的仙鹤。这里对猫猫也非常友好，在文昌殿一侧往里走，就能看到“喵道院”了，各位喵道长在这里的“大别墅”生活得很好，也十分有灵性。天台山风景区中还有许多佛道两教的寺院，如果有时间，走在山中随缘相遇，或许更有一番美妙。02复得返自然天台山不仅是佛道两教的圣山，它本身也是“山水神秀”。地貌独特，森林覆盖率很高，拥有丰富的动植物资源，还有着奇石、飞瀑等等自然景观，走在山中，浑身有一种“久在樊笼里，复得返自然”的轻松畅快。一路上，欣赏各种高低错落的草木鲜花，穿插在其中的溪水、古道与古桥，增添了游玩的乐趣，偶遇寺庙还可以稍作休息，从仰视到俯视，每一种视角都有别样的感受。天台山虽大，如果能逛完这四个区域，基本也就将古诗中的天台山拿下了。天台山大瀑布 小红书@猫咪水龙头天台山大瀑布是天台山地标性景观，也是浙东唐诗之路的标志性景观。主体九级瀑布水潭形态各异，游人可以亲水玩耍，是我国罕见的亲水梯级瀑布群。 不过，如今的大瀑布加入了“人工”干预，被游人戏称为“5点准时下班”的瀑布，不过瑕不掩瑜，身临壮观的大瀑布还是会被震撼到。沿着景区的步道一路往上爬，一开始被瀑布的水雾围绕，当走到水帘洞的位置，就完成第一段精华路段，如果体力好可以不走回头路继续往上爬，走到山顶看到2000米玻璃栈道，往前走就是第二段精华路线：琼台仙谷。 小红书@猫咪水龙头琼台仙谷素有小黄山之称，山崖对峙， 奇峰纷呈，风景秀丽。之所以名为“仙谷”，因轩辕皇帝曾在此受金液神丹，有着许多传说。这里也是“道源”，南宋张伯端在这里开创道教“南宗祖庭”，再往北上，便是桐柏宫了。也因此，这一带的山水颇有仙气，走在其间神清气爽，一时说不上哪里好，但身体很诚实，也许这就是修仙的乐趣之一吧。霞客古道 小红书@唱唱-若你喜欢徒步，那一定不要错过霞客古道，串联了天台山主要景点。根据记载，徐霞客来过天台山三次，每次走的路线大有不同，也较长。大部分游人主要走的是国清寺-智者塔院-高明讲寺这一段，一共13km，不仅是一条轻松的山野步道，更是自带禅意的步行之旅。如果在早上8点左右出发，便能赶上智者塔院10点半的斋饭。因路途中人较少，而且有部分路线需要走上车道，建议安排好时间，在日落之前走回国清寺。石梁飞瀑 相比天台山大瀑布，许多游人更钟情于石梁飞瀑。藏于天台山的深处，这里人少且植被葱郁，负氧离子含量高。石梁飞瀑自古以来被誉为天下第一奇观，大自然在此处将山、石、水奇妙结合，石梁桥是世界上极为罕见的“花岗岩天生桥”。“飞瀑”历经三折穿梁而过，再从 40 米高的悬崖峭壁飞腾而下，与古方广寺、层层叠叠的古木竹林形成动人的天然画卷。夏天走到石梁景区的峡谷里，山风送来清凉，让人感到神清气爽。华顶国家森林公园  小红书@星儿满天、@Galen华顶峰，高1098米，是天台山的主峰。景区以秀峰、古迹、名茶、奇花驰名，也是一个避暑胜地。春天赏花，夏日避暑，深秋观日出，冬季华顶雾凇是胜景，再现江南北国风光。华顶山区是著名“云雾茶”产地，日本临济宗始祖荣西曾在华顶采集茶种带回日本，也因此山上的华顶讲寺称为日本茶道的发源地。03避世之所虽然天台山中许多寺庙都可以随缘入住，不过需要遵照寺内的规矩与习惯，对于游人和住寺僧人来说都不一定方便。如果只是想体验居住山中的避世之感，天台山有许多选择。 如果实在有难舍的寺庙情节，可以凭缘分提前预约通玄寺。说是住在通玄寺，其实是住在寺庙隔壁。通玄寺本体很小也比较破旧，大殿正在修建，但客房是新建好的，环境非常舒适，住在这里也没什么必须要做的活动，可自行安排，也可以一起打坐抄经。寺内有许多猫狗，还有小鹿，非常治愈。在高松，找到了治愈假期倒计时24H的解药作为日本四国东北部的小城，高松鲜少人知晓。日本众多旅行地中，它很普通，不如东京现代，不像京都古典，也不比大阪繁华。那高松吸引我的又是什么呢？它毗邻濑户内海，云集着享誉世界的艺术家和经典作品，是海上跳岛的根据地，风景旖旎，百味俱陈；这里明明拥有被誉为日本特别名胜的米其林三星园林，却低调地经营一方水土，自有芬芳。我想吸引我的应该是那种不争之美，在高松，时间会放慢，思虑会舒缓，人在不知不觉间进入松弛之境。都说当代牛马都该体验一次“20分钟公园效应”——而我却在高松拥有了N个20分钟效应，而且不止发生在公园。01大海落日熔金的20分钟高松港是濑户内海的重要港口，也是通往海上的交通枢纽，连接着旅人向往的小豆岛、丰岛、直岛等多个岛屿。因此这里的来客很多，但停留下来的人却很少，虽说海中深处的岛屿风光绮丽，近在眼前港口的落日熔金更加值得。傍晚时分，我坐在海港的石阶上，大海几乎触手可及。我的松弛感旅行中的第一个20分钟是这样度过的。这应该是高松港一天中最好看的时刻了，落日时分的海水被镀上金色，浪花不止不休，大海每分每秒都变幻着色相，柔和的光线在波浪间流动，水波澹澹像橘子皮的色泽温暖柔软。不远处的喷泉给地面留下干净的水滩，夕阳下泛着光像一面镜子，倒过来的高松港也是一样好看迷人。 Sun Port Fountain向右望，防波筑堤从港口蜿蜒伸展，直入海中，路的尽头有红色灯塔；那是世界上第一座玻璃灯台，被选为“日本恋人圣地百选”之一，所以海岸边不乏情侣落座，他们相互依偎，低语颦眉，带着两罐啤酒，说笑到天黑。一对上了年纪的夫妇遛狗经过，海边风大，吹乱他们的头发，男人为爱人披上风衣，狗子在一旁蹦蹦跳跳，已经粉紫的云在远处被吹开，成为这一画面的天然背景板。等到天色暗下来，灯塔准时亮起，与落日余晖交相辉映，幽暗赤红的光透过空气折射弥漫开来，海岸上的气氛更加暧昧朦胧，有船归岸，黑夜里海浪声更大了，但它早已成为这座城市的脉搏，人们习以为常，偶有下船的人也和我一样坐下来，打开便当，享用晚餐。我默默坐着不说话，只感觉这一刻无限温柔安宁。  夕阳即将落下和停靠岸边的邮轮和赤灯台02日式庭院隐世世界的20分钟栗林公园是日本最大的庭院之一，拥有“米其林三星公园”的名号，被誉为“日本特别名胜”。经过400年的历史沉淀，这里有6个湖泊、13座假山、1000棵经过精心修饰的松树，意趣盎然，淡雅隽美，蓬勃的生命力呼之欲出。虽然这里的官方建议游玩时长是2个小时，但我却在这里度过了整个下午，它有着最浓郁的翠绿和最不浓烈的气韵，是我此行最喜欢的地方。  栗林公园入口和正在修剪松树的花匠公园分为南庭和北庭，前者精致瑰丽，后者原始苍劲：进入南庭，有园丁修剪松枝，一抹绿意被打理得像是漂亮的盆栽，松树的形态，柔中带着刚劲，成为园林中最沉稳的点缀。小桥流水的布局，绿树成荫的氛围，正是“一步一景”的最好证明，每个角度都能看到新的细节，而这座庭院的性格被一一展露，有时温柔细腻，有时古朴威严。 庭院里生机勃勃南庭的深处是栗林公园的精华所在。日暮庭和掬月亭是有名的茶室，它们藏于竹林深处，静卧于水边，风格迥异，以雅致著称。微风拂过时，南湖的涟漪荡漾，掬月亭宛如湖上的一叶小舟。如果有足够的耐心，也能等到渔夫撑篙而来，所见之处是翠绿的园林画卷，渔夫眼里的掬月亭亦是画一般的景象。 水中央的掬月亭当然，飞来峰也是不可错过的去处。作为栗林公园的名片，飞来峰是俯瞰南湖的绝佳机位，也承载了当地人对自然的敬畏。假山是模仿富士山建造的，在此处登高望远，紫云山作为背景，一眼望去的翠绿色层层叠叠，一座细窄的木桥横跨湖面，远处的渔夫划着水穿过桥洞，景色生动深邃。  飞来峰俯瞰南湖和湖边闲坐的人北庭的瀑布经过石阶，所到之处长满青苔，群鸭池里的荷花刚刚凋谢，原始野性的美喷薄而出。这里值得随心探索，我只是随便走走，曲径通幽处，鸟叽喳飞过，树叶轻响，静谧的庭院是最好的疗愈场所，我又在这里度过了属于隐世世界的20分钟。03骑行自由紧握的20分钟高松和周边的小岛都适合骑行游览，其中的丰岛原始自然，充满野趣，是我理想的骑行目的地。丰岛距离高松只有半个小时的航程，我和几名游客在高松港钻进快艇，“哒哒”的马达声响起，迎风破浪，身后的陆地越来越远，远处的小岛倒是渐渐清晰起来——丰岛面积不大，居民人数不过800人左右，拥有浓厚的艺术氛围和质朴未染的美，保留着原始淳朴的生活气息；这里道路宽敞，车辆很少，半天时间足够走走停停地骑行，环岛一周，也是大多数旅行者造访探索的最佳方式。  骑行到山顶俯瞰景色和丰岛家浦港的海岸从船上下来就有租车行，因为岛内骑行会经过有坡度的路段，我租了一辆电动自行车，1500日元省力省心，骑车途中我所有的时间都用来放空脑袋和放松心情。打开车子的电瓶开关，第一脚踩下去，海风吹拂，夹杂着小岛的温度，带着一点咸咸的海腥味，海岸线出现在视野的边缘。纵然小岛人少，仍有船只来往，有的归来，有的刚刚出发，它们在海上交错，留下深浅不一的波浪，阳光照耀着的这片浪花，既细腻，又浩荡。 在丰岛骑行@年的旅行之书沿着公路向前，爬坡往高处去，海岸逐渐被茂密的树丛遮挡，眼前是像画布一样的天，正值晌午，天空的颜色干净透亮，有海鸟快速掠过，来不及看清踪迹。转弯后直行，百草丰茂之处是一间神社，我穿过石头做的鸟居，像是跨过了某个结界，神圣又寂静，小蜥蜴“嗖”的一下爬过；再之后我经过村庄，狸花猫慵懒地躺在自动贩卖机旁的藤椅上，打哈欠，再伸伸爪，日头晒得暖洋洋。 丰岛海的餐厅 潜水主题餐厅外的潜水装置 金刀比罗神社 日系感十足的乡村便利店No one wins篮球场是骑行途中的惊喜之地，这里的篮球架有6个篮筐，往空中一抛，总会进球，我品到一丝哲学的意味——人生选择这么多，又何必执着某个篮筐呢，no one wins也可以是everyone doesn't lose。此外，这里还弥漫着另一种情调，大象滑梯我滑了一次又一次，旁边的哆啦A梦雕像微微笑，我好像找回了小时候的欢畅，内心充盈着快乐。 No one wins篮球场@Uhz📸回想丰岛骑行那天，我依旧能感受到海风吹在脸上，阳光晒得火辣辣，露出的小臂拥有了更深的肤色。耳机里五月天在唱“你和我背着空空的书包，逃出名为日常的监牢”，我踩着车像风一样飞驰，像风一样自由，这将是无论日后我怎么回忆，都忘不掉的四国之旅的高光时刻。04艺术馆自然共鸣的20分钟既然来到丰岛骑行，丰岛美术馆一定要停下看看。区别于其他艺术场馆和展览，丰岛美术馆是一座结合自然和艺术的独特场所，这儿没有传统意义上的艺术品陈列，而是通过空间、光影、水、风等自然元素来创造一种沉浸式的体验。它由著名建筑师西泽立卫和艺术家内藤礼共同设计，极简风格的造型宛如一个和岛屿融为一体的白色圆顶，就那么静静地伫立在广阔的山坡上，仿佛本在自然中。 与大地融为一体的丰岛美术馆为了保证每个访客都能安静体验，丰岛美术馆限制每日的接待人数，禁止拍摄。我早早就预约好了位置，直到我真的来到这里，我狠狠沉浸，直到与自然共鸣，掉下泪来。怎么形容呢，一切设施都简单、平凡、干净，但好像这些恰恰是我平常生活中会忽略掉的风景：露天的美术馆里，春天的风吹动树叶，水滴从地板上渗出、流动，滴滴答答的声音在空旷的空间中回响，阳光透过圆形的自然天窗洒进来，随着时间变换，光线在地板上投射下各种形状的阴影。 丰岛美术馆内部，此处禁止拍照，图片来自美术馆官网非常偶尔地，有飞机从天空飞过，轰鸣声带起一片鸟叫，那些声音从近处、远方、四面八方向我袭来，几分钟之后世界再次回到安静的模样，我坐着冥想，感受到四周深邃宁静。快到傍晚时分，美术馆只剩下我和一位老奶奶，她穿着红色的针织衫，光脚坐在地板上，抱着一本书，安静地能听到书页翻动的声响；微风吹过后地上水纹一层一层地漾开，映在墙壁上，我抬头往上看，我的影子也清晰可见，我和自然的倒影一起成为了丰岛美术馆的一部分。 丰岛美术馆外的草地上，人们席地而坐 丰岛美术馆的纪念品店，此处可以拍照@小王的胃后来，当朋友再次问起“高松是哪里呢”，我说“那是一个松弛感拉满的地方”。海风轻拂，日落熔金，大海的温柔包裹着人心；庭院静谧，翠绿环绕，这儿的时间自然就放慢了脚步；骑行在岛屿山路，脚下的踩踏是对自由的诠释；艺术馆里的水滴树叶要我明白，真正的力量应当来自于那些最简单、最本真的事物。在这一个又一个放空治愈的20分钟里，让我难得回归淡人心态，再次感受到久违的松弛。
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