嘿，小伙伴们，是不是觉得时间嗖的一下就过去了，转眼间又要迎来新的一年了呢？
前几天，我和闺蜜出去血拼新年的战袍，看着模特身上的衣服那叫一个时尚，可为啥一到自己身上，就仿佛被施了魔法，变得一言难尽了呢？特别是低头看看自己那圆滚滚的小肚子，还有那粗壮的大腿，简直让人无语凝噎啊！
为了穿上美美的衣服，我可是豁出去了，天天吃水煮菜，米饭都只敢吃小半碗。可是，为啥体重还是稳如老狗，一点都没下来呢？愁死我了！
闺蜜看我这么纠结，就跟我说，其实减脂餐也是一门学问，不仅要吃得健康，还得能掉秤。然后，她就给我安利了这款牛肉娃娃菜豆腐汤，说是脂肪见了都绕道走的神奇汤品！
你别说，这还真不是吹牛。牛肉，大家都知道，低脂高蛋白，吃起来毫无罪恶感。大口吃肉，还能减肥，想想都开心！
娃娃菜呢，口感清甜脆爽，不仅好吃，还能清理肠道垃圾，让你每天都畅通无阻，告别便秘的烦恼。
再加上鲜嫩爽滑的豆腐，这三者搭配在一起，简直就是营养健康又掉秤的完美组合！我试着喝了两周，结果你猜怎么着？瘦了8斤！真的管用啊！
好啦，废话不多说，赶紧给你们上教程！
准备食材：娃娃菜、牛肉、内酯豆腐、香菜
制作步骤：
1.牛肉切片，加入一勺料酒、一勺生抽、一点点蚝油，再撒上适量的黑胡椒，搅匀腌制20分钟，让牛肉充分吸收调料的香味。
2.热锅烧油，下入蒜末炒出香味，然后加入一勺辣椒粉（不喜欢吃辣的可以少放或不放），再倒入适量的清水，大火煮开。
3.水开后，倒入娃娃菜和豆腐，再加入一勺生抽和适量的盐，煮两分钟，让娃娃菜和豆腐充分吸收汤汁的鲜美。
4.最后，加入腌制好的牛肉，煮至牛肉变色熟透。出锅前，撒上香菜碎，搅匀就OK啦！
喝上一口，汤汁鲜甜可口，豆腐嫩滑无比，牛肉更是鲜嫩多汁，简直让人欲罢不能！而且，这碗汤低卡低脂，非常适合减脂期的小伙伴们哦！
小伙伴们，新年新气象，让我们一起告别穿衣焦虑，用这碗神奇的牛肉娃娃菜豆腐汤，轻松享“瘦”迎新年吧！记得做好后拍照留言告诉我你的减肥成果，别忘了点赞转发，让更多的人加入我们的健康减脂大军吧！
