不少朋友总是纠结早餐吃什么，我超推荐今天这个蛋奶烤吐司：有鸡蛋、牛奶还有碳水，营养搭配，妥妥的好早餐呀！
而且做法简单，搭配的空间很大，我这次一次性教了4款：
草莓蛋奶吐司
用应季的草莓搭配上护眼的蓝莓，表面撒上一层糖粉，颜值高的像甜品店出品，烤过之后酸酸甜甜的，吃起来很清新。
香蕉蛋奶吐司
香蕉烤过之后蛮神奇的，芯部颜色会变深，多了一重神秘感，粉粉的搭配上润润的蛋奶吐司，很有层次感。
脆皮肠芝士蛋奶吐司
咸口党真的很爱脆皮肠，咬下去那种油润的香气很醒神，表面的吐司烤得脆脆的，组织里满是蛋奶香，一份吃完元气满满~
培根芝士蛋奶吐司
培根+玉米+芝士这个搭配真的绝了，烘烤时培根的香气就在往外溢，趁热吃，马苏里拉芝士还会拉丝，搭配着脆甜的玉米，完全不腻口。
步骤在第4—8张图啦，大家记得懂，也可以扫最后一张图上的二维码，有视频哈。
-----------------------------------------------------------------------------
厨师公认四大“最”能去腥增香的调料，几乎“零差评”，可闭眼放
在烹饪的时候，香料能够赋予食材全新的生命与味道。对于炖肉这一经典的烹饪方式而言，香料的选择更是至关重要，它直接决定了炖肉的风味是否醇厚、口感是否丰富。在众多的香料中，有四种调料，凭借其出色的去腥增香能力，几乎收获了“零差评”的赞誉，在炖肉时可以放心大胆地使用。
第一个是白蔻
白蔻的香气比较的芳香浓郁，在炖肉时能够发挥出强大的去腥作用，尤其是羊肉、牛肉等本身带有较重膻味的食材，白蔻是不可或缺的，其含有的挥发油能够迅速渗透到肉中，有效地中和食材的腥味，并赋予肉一种清新的香气。
此外，白蔻还能提升炖肉的层次感。它的香气不会过于浓烈而掩盖肉本身的味道，而是与肉香相互融合，形成一种独特的复合香味。在炖牛肉时，白蔻与其他香料如八角、桂皮等搭配使用，能够让牛肉的味道更加醇厚。
第二个是山楂
山楂在炖肉中有着意想不到的功效。山楂可以快速地分解肉类中的蛋白质和脂肪，从而达到去腥的目的。在炖猪肉时，加入几片山楂干，不仅可以去除猪肉可能存在的腥味，还能让猪肉的口感更加嫩滑。这是因为山楂中的酸性物质能够软化肉的纤维，使肉在炖煮过程中更容易吸收调料的味道。
其次，山楂的酸甜味道能够为炖肉增添一份独特的鲜美。在炖牛肉或者排骨时，山楂的酸甜与肉的醇厚相互交融，形成一种酸甜可口的风味。
第三个是红蔻
红蔻的香气浓郁而持久，带有一种温暖的辛辣味和淡淡的木香，是炖肉时增添风味的绝佳选择，当它与肉类一同炖煮时，其丰富的香气成分能够迅速散发出来，渗透到食材中，能够让肉的香气更加浓郁。
此外，红蔻的辛辣味还能为炖肉增添一份独特的口感，它不像辣椒那样刺激，而是一种温和的辛辣，能够提升食欲。在炖制一些口味较重的肉类菜肴时，红蔻与辣椒、花椒等调料搭配使用，能够形成一种层次丰富的辣味，让整道菜更加美味。
第四个是良姜
良姜在炖肉中起着不可或缺的作用，良姜的辛辣味能够有效地中和肉类的腥味，尤其是炖制一些海鲜类的肉类，如鱼肉等，良姜的去腥效果尤为明显。它能够去除食材的腥味，并增加它的鲜嫩口感。
良姜在炖肉中还能增加风味的醇厚感，它的香气能够与其他香料相互融合，形成一种浓郁而复杂的香味，口感更加丰富。
白蔻、山楂、红蔻、良姜这四种调料，在炖肉中各自发挥着独特的作用。它们或是以清新的香气去腥，或是以酸甜的味道提鲜，或是以浓郁的香味增香。正是因为它们的存在，炖肉才变得更加美味可口，成为了人们餐桌上的经典佳肴。无论是专业的厨师，还是热爱烹饪的家庭主妇，都可以放心地在炖肉时使用这些香料，让每一道炖肉都充满惊喜与美味。
