切换到宽版
  • 16阅读
  • 2回复

[饮食常识]元宵家宴别犯愁,这8道家常菜荤素搭配,上桌就夸你是大厨 [8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
71177
金币
24339
道行
5638
原创
799
奖券
5976
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 26670(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-02-07
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2025-02-07) —

元宵佳节,一家团聚,共享美食是最温馨的时刻。还在为家宴的菜单发愁?别担心,今天为您精心准备了 8 道美味可口的家常菜,荤素搭配,营养均衡,做法详细,让您轻松变身大厨,为家人呈上一桌丰盛的元宵佳肴!

韭菜炒鱿鱼

材料准备:鲜鱿鱼 300克;韭菜 200克;姜 适量;大蒜 适量;青红椒 适量(可选);料酒适量;生抽 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量;盐 适量

做法步骤:

1. 准备鱿鱼:将鲜鱿鱼清洗干净,去掉内脏、皮和黑膜。然后切成环状或片状,备用。

2. 处理韭菜:将韭菜清洗干净,切成大约3-4厘米长的段,备用。

3. 准备配料:姜和蒜切成末,青红椒切圈状(可选),备用。

4. 焯水鱿鱼:锅中烧热水,加入少许料酒,水开后放入鱿鱼焯水,烫至变色(约1-2分钟),捞出沥水备用。

5. 炒香配料:锅中倒入适量的食用油,烧热后,先放入姜末和蒜末煸炒出香味,再加入青红椒圈继续翻炒。

6. 炒鱿鱼:将焯水后的鱿鱼加入锅中,快速翻炒均匀,加入适量的生抽和白胡椒粉调味,再加入少许盐,继续翻炒1-2分钟。

7. 加入韭菜:最后加入韭菜段,快速翻炒至韭菜断生,保持其脆嫩口感。炒匀后,检查味道,适量加盐调整。

8. 出锅装盘:翻炒均匀后,关火,将炒好的韭菜鱿鱼盛出装盘,立刻享用。

清蒸鸡腿卷

准备食材: 鸡腿、葱花。

做法步骤:

1、鸡腿去骨,然后加入生抽、蚝油、淀粉、白糖和食用油抓拌均匀,再腌制半个小时。

2、用锡纸把腌制好的鸡腿肉卷成鸡肉卷,再上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮二十五分钟熟透后,再盛出切小块茶摆盘,接着撒入一把葱花点缀提鲜,即可开吃。

黑豆猪尾巴汤

黑豆猪尾巴汤,很清甜的一道滋补汤,小孩吃了对骨骼发育特别好!

食材:黑豆半碗、红枣2粒、猪尾巴一条、两片姜片

做法:

1、黑豆提前泡发30分钟,猪尾巴清洗干净后焯水。

2、砂锅里水开放入食材,大火转小火煲1小时。

3、出锅前加盐调味就可以了!

毛豆炒腊肠

准备食材: 腊肠、毛豆、蒜末。

做法步骤:

1、腊肠切成薄片,然后清洗干净毛豆,再起锅烧水,水烧开之后,放入毛豆焯熟,接着捞出沥干水分备用。

2、切好蒜末,再热锅烧油,油热以后,放入腊肠煸炒,煸炒出油脂后,然后加入蒜末炒香。

3、接着倒入焯好的毛豆一起翻炒均匀,然后淋入少许的生抽调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

姜酒鸡

准备食材:鸡肉,姜片,黄酒

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,姜片切好备用,准备大半碗的黄酒。

2、起锅烧油,油热后放入姜片翻炒出香味,再倒入鸡肉翻炒一会儿,炒干水分炒出香味,再倒入黄酒翻炒均匀。

3、然后倒入黄酒,煮开后撇掉浮沫,开中火煮二十分左右,煮好后加入食盐调味,即可出锅开吃。

山药胡萝卜蒸排骨

准备食材: 山药、胡萝卜、排骨、姜丝、葱段、葱花。

做法步骤:

1、剁成小块的排骨放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、胡萝卜和山药去皮切薄片,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的排骨铺在上面,再上蒸锅蒸煮。

3、蒸煮四十分钟左右后,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。

牡蛎豆腐汤

食材:牡蛎、豆腐、香菜、盐、胡椒粉、鸡精、食用油

做法:

1. 牡蛎洗净,豆腐切成小块,香菜切碎。

2. 热锅凉油,放入牡蛎翻炒至变色。

3. 加入适量清水,放入豆腐块,大火煮开。

4. 转小火煮10分钟,加入盐、胡椒粉、鸡精调味。

5. 撒上香菜即可。

可乐鸡翅

食材准备:鸡翅中 10 个、可乐1 瓶、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油

做法步骤:

1. 鸡翅中洗净,两面各划几刀,冷水下锅,加入葱姜和料酒,焯水后捞出沥干水分。

2. 锅中放少许油,放入鸡翅煎至两面金黄。

3. 加入生抽、老抽翻炒均匀,使鸡翅上色。

4. 倒入可乐,没过鸡翅,大火烧开后转小火煮 20 - 25 分钟,直到汤汁浓稠,鸡翅熟透,最后大火收汁,根据口味适量加盐调味即可。

有了这 8 道美味的家常菜,元宵家宴不再犯愁。赶快动手为家人准备一桌丰盛的美食,一起共度元宵佳节吧!

1条评分金币+13
wowoni 金币 +13 - 3小时前
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
115158
金币
9098
道行
19880
原创
750
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 10960(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-02-07
只看该作者 沙发  发表于: 3小时前
一、韭菜炒鱿鱼的做法
常见做法一
准备食材与调料
主料:鱿鱼500克。
辅料:韭菜20克,辣椒(青,尖)100克,辣椒(红,尖)100克,大蒜(白皮)10克,姜5克,植物油60克。
调料:酱油5克,料酒10克,盐3克。
食材处理
韭菜、辣椒分别洗净,韭菜切成段,辣椒切成圈圈,蒜拍扁切丁,姜切片。
切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏,从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉,洗净鱿鱼后切成两半,在内面切交叉花纹后,再切成块。
烹饪步骤
加40克油进锅烧热,放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香。
将鱿鱼倒入后加10克料酒、5克酱油,炒1分钟左右捞起。
再倒20克油入锅烧热,洒蒜丁爆香。
放入韭菜翻炒1分钟后,将鱿鱼倒入再炒30秒。
起锅前,加3克盐翻炒一下即可装盘。
常见做法二
准备食材与调料
用料:鱿鱼须400克、韭菜200克、葱50克、姜50克、料酒2勺、干辣椒3个、白胡椒少许、生抽1勺、蚝油1勺。
食材处理
鱿鱼须清水洗净,去除杂质后切成段。
韭菜洗净切成和鱿鱼长度相仿的段。
葱姜切丝和鱿鱼一起加入料酒,白胡椒搅拌均匀腌10分钟。
烹饪步骤
热锅凉油下鱿鱼煸炒2分钟盛出,倒掉多余的汤汁。
另起锅烧热油,煸香葱姜干辣椒,放鱿鱼翻炒几下,加入料酒、生抽、蚝油、盐、翻炒均匀。
倒入韭菜翻炒几下即可。
二、黑豆猪尾巴汤的做法
做法一
食材准备
猪尾巴砍小段,红枣、黑豆、枸杞适量。
初步处理
猪尾巴放入冷水煮沸3分钟捞出,用温水冲洗干净血沫子。
烹饪步骤
将处理好的猪尾巴放入电饭锅内胆,放入红枣、黑豆、枸杞,加入适量的清水,盖上盖子,启动煲汤键,用时45分钟即可。
最后调入盐调味,再焖几分钟即可。
做法二4
食材准备
材料(猪尾巴、黑豆等)洗净,备用。
初步处理
烧开水,把猪尾放下去滚一分钟,捞起备用。
烹饪步骤
所有材料一起煮。
1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 3小时前
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
124626
金币
1294239
道行
1965
原创
2264
奖券
2311
斑龄
30
道券
836
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 29830(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-02-07
只看该作者 板凳  发表于: 2小时前
这8道美味的家常菜不仅色香味俱全,而且营养均衡,非常适合元宵佳节的家庭聚餐。以下是每道菜的简要介绍和特点:

1. 韭菜炒鱿鱼
   - 特点:鲜嫩的鱿鱼搭配脆嫩的韭菜,口感丰富,营养均衡。
   - 做法:鱿鱼焯水后与韭菜快速翻炒,保持食材的鲜嫩口感。

2. 清蒸鸡腿卷
   - 特点:鸡腿去骨卷成鸡肉卷,蒸制后肉质鲜嫩,口感细腻。
   - 做法:鸡腿去骨腌制后用锡纸卷起蒸熟,切块后撒上葱花点缀。

3. 黑豆猪尾巴汤
   - 特点:黑豆和猪尾巴的组合,汤清甜滋补,特别适合小孩的骨骼发育。
   - 做法:黑豆泡发,猪尾巴焯水后与黑豆一起炖煮1小时。

4. 毛豆炒腊肠
   - 特点:腊肠的香味与毛豆的清脆相结合,简单易做,味道鲜美。
   - 做法:毛豆焯熟后与腊肠片一起翻炒,加入生抽调味。

5. 姜酒鸡
   - 特点:鸡肉与姜片、黄酒的搭配,味道鲜美,具有驱寒暖身的效果。
   - 做法:鸡肉炒香后加入黄酒炖煮20分钟,最后加盐调味。

6. 山药胡萝卜蒸排骨
   - 特点:排骨与山药、胡萝卜的组合,营养丰富,口感多样。
   - 做法:排骨腌制后与山药、胡萝卜一起蒸熟,撒上葱花点缀。

7. 牡蛎豆腐汤
   - 特点:牡蛎的鲜美与豆腐的嫩滑相结合,汤鲜味美。
   - 做法:牡蛎翻炒后加水煮开,放入豆腐块煮10分钟,加调料调味。

8. 可乐鸡翅
   - 特点:鸡翅与可乐的组合,甜咸适中,口感独特。
   - 做法:鸡翅焯水后煎至金黄,加入可乐炖煮至汤汁浓稠。

这些菜肴不仅美味可口,而且制作方法简单易学,非常适合家庭聚餐。希望您和家人能够享受这桌丰盛的元宵佳肴,度过一个温馨愉快的元宵节!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个