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[饮食常识]元宵节,除了吃汤圆,推荐八道家常菜,色香味俱全,全家老少皆宜 [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 4小时前
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-02-12) —

今天是元宵佳节,是一家人团团圆圆的好日子。在这一天,一家人吃完团圆饭后,会去看灯会、看表演、猜灯谜等,一起欢乐闹元宵。不管元宵节有哪些活动,团圆饭才是最重要的,除了会吃汤圆之外,一桌美味的菜肴少不了,推荐八道营养的家常菜,色香味俱全,全家老少皆宜。下面,我们一起来看看这八道家常菜的做法步骤吧,简单易操作,厨房小白也能轻松掌握。

一、香菇滑鸡

准备食材:鸡腿,鲜香菇,蒜末,葱花。

做法步骤:

1、鸡腿去骨后切成小块,放入料酒、生抽、食盐、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。

2、鲜香菇放入水中,加入食盐和淀粉搅拌均匀,浸泡十分钟,再清洗干净,挤干水分切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒片刻,炒熟后盛出来备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入香菇翻炒片刻,炒软后放入鸡腿肉翻炒均匀。

5、加入生抽、蚝油白糖调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

二、包菜火腿炒鸡蛋

准备食材:包菜,火腿,鸡蛋,蒜末。

做法步骤:

1、包菜撕成小块放入盐水中浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分备用。

2、火腿斜切成片,鸡蛋打入碗中搅散备用。

3、起锅烧油,油热后放入火腿煎一下,煎至两面焦黄,盛出来备用。锅中底油,倒入鸡蛋液煎至定型,炒散盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入包菜翻炒几下,炒软后放入火腿和鸡蛋,加入生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

三、双椒炒鸡翅

准备食材:鸡中翅,青线椒,小米辣,姜丝,蒜末,洋葱丝。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,对半剁成小块,放入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十五分钟。青线椒和小米辣去蒂,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡中翅煎一下,煎至两面金黄,再放入姜丝、小米辣和蒜末炒出香味。

3、接着放入生抽、蚝油、青线椒和洋葱丝,快速翻炒几下,最后加入花椒翻炒均匀,即可出锅装盘开吃。

四、蟹柳炒鸡蛋

准备食材:蟹柳,鸡蛋,葱花,料汁。

做法步骤:

1、料汁:碗中放入生抽、蚝油、辣椒面、醋、食盐、白糖、淀粉和半碗清水,搅拌均匀即可。

2、蟹柳棒撕开成条,鸡蛋打入碗中搅散备用。

3、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。

4、锅中底油,放入蟹柳翻炒片刻,炒软后放入鸡蛋,倒入酱汁焖煮一会儿,煮至酱汁浓稠,大火翻炒收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

五、番茄土豆炖牛腩

准备食材:牛腩,番茄,土豆,姜片,大葱,八角,桂皮,香叶,冰糖。

做法步骤:

1、牛腩清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片、大葱去腥,煮开后撇掉浮沫,再将牛腩捞起来,清洗干净浮沫,沥干水分备用。

2、番茄表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。土豆削掉外皮,清洗干净切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再倒入排骨翻炒均匀上色。

4、然后放入八角、桂皮、香叶、姜片和大葱翻炒出香味,接着倒入番茄块翻炒一会儿,炒出汁水。

5、加入生抽、蚝油和老抽调味,翻炒均匀后倒入热水没过食材,盖上盖子焖煮一个小时。

6、时间到,放入土豆、番茄和食盐,翻炒均匀后焖煮二十分钟。煮至土豆软烂,开大火翻炒收汁,即可出锅装盘开吃。

六、鱼香肉丝

准备食材:瘦肉,胡萝卜,青椒,黑木耳,蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成丝,加入料酒、食盐、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成丝。青椒去蒂,洗净后切成丝。黑木耳泡发,清洗干净切成丝。

3、酱汁:碗中放入生抽、蚝油、白糖、醋、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀即可。

4、起锅烧油,油热后放入腌制好的瘦肉翻炒片刻,炒至变色后盛出来备用。

5、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入豆瓣酱翻炒出红油,然后放入黑木耳、青椒丝、胡萝卜丝翻炒一会儿,炒至断生后放入肉丝和酱汁翻炒均匀。

6、翻炒煮至酱汁浓稠,即可出锅装盘开吃。

七、油焖大虾

准备食材:大虾,蒜末,姜末,葱花,红烧汁

做法步骤:

1、红烧汁:碗中放入生抽、料酒、老抽、蚝油、陈醋番茄酱、白糖、小半碗清水,搅拌均匀即可。

2、起锅烧油,油热后放入姜末、蒜末和葱花炒出香味,再放入大虾翻炒一会儿,炒至变色后倒入红烧汁翻炒均匀,盖上盖子焖煮两分钟。

3、大虾焖煮至入味,煮熟后开大火翻炒收汁,撒上葱花点缀,即可出锅装盘开吃。

八、干锅花菜

准备食材:花菜干辣椒,姜片,蒜片,豆瓣酱。

做法步骤:

1、花菜剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉搅拌均匀,浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。

2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入花菜焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入姜片、蒜片、干辣椒炒出香味,再放入豆瓣酱炒出红油。

4、接着倒入花菜翻炒均匀,加入生抽、蚝油、食盐、鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

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huozm32831 金币 +12 - 6分钟前
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只看该作者 沙发  发表于: 4小时前
一、香菇滑鸡的做法
食材准备
准备两个鸡腿,将鸡腿骨去掉,然后把鸡腿肉切成小块;提前泡好香菇,再将其切小块;蒜瓣切成片,姜切成丝,葱切成末。
鸡肉腌制
在鸡肉里加入一勺的料酒,一勺的蚝油,半勺的盐,两勺的淀粉,再用筷子搅拌均匀,腌制30分钟。
炒制过程
热锅凉油,油热后把鸡肉炒到变色,然后盛出。
锅内留底油,放入姜蒜葱白炒香,接着放入香菇炒到变软。
将炒好的鸡肉倒入,翻炒均匀,放入一大勺的生抽,一勺的蚝油,翻炒均匀。
加入一碗的清水,炒匀后,盖好锅盖,中火煮个6分钟。
6分钟后再淋上点水淀粉,翻炒均匀后,撒上葱花就可以了。
二、包菜火腿炒鸡蛋的做法
食材准备
包菜手撕、准备鸡蛋两个、火腿肠两根、糙米饭一拳(如果是减脂餐搭配)。这里推荐使用双汇低盐火腿肠,其肉质紧实、肉感十足,减脂期食用不用担心长胖。
炒制过程
热锅少油,放入鸡蛋炒熟捞出。
再放入火腿片炒一炒捞出。
放入包菜炒软,炒包菜的时候放一点盐。
最后放入炒好的火腿片和鸡蛋翻炒均匀盛出即可。如果搭配的话,可以配上一碗糙米饭。
三、双椒炒鸡翅的做法(未查询到确切步骤,根据类似菜品推测)
食材准备
准备鸡翅中若干,双椒(青椒和红椒)适量,还需要油、盐、酱油、姜、蒜等调料。
前期处理
鸡翅中可以剁成小块,烧开水,放入鸡块,加入适量白酒去腥,焯水后捞起沥水。
炒制过程
锅里放油烧热,放入姜丝爆香,加入鸡块翻炒,再加入适量白酒继续翻炒,然后放入酱油上色。
放入洗净切好的双椒,翻炒均匀,加入适量盐、鸡精等调料,可根据个人口味加入少许清水焖煮片刻,使鸡翅更入味,最后放入蒜片翻炒均匀即可出锅。
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只看该作者 板凳  发表于: 3小时前
这八道家常菜确实是非常适合元宵节团圆饭的美味佳肴,色香味俱全,而且营养丰富,适合全家老少一起享用。下面是对这些菜肴的一些补充说明和烹饪小贴士:

香菇滑鸡
- 小贴士:鸡腿肉腌制时加入淀粉可以使肉质更加嫩滑,而黑胡椒粉则能增添风味。

包菜火腿炒鸡蛋
- 小贴士:包菜用盐水浸泡可以去除农药残留,火腿先煎后炒可以增加香气。

双椒炒鸡翅
- 小贴士:鸡翅腌制时加入蚝油可以增加鲜味,炒制时加入花椒可以提升麻辣口感。

蟹柳炒鸡蛋
- 小贴士:蟹柳炒制前撕成条状可以更好地吸收调味料,鸡蛋炒至微黄即可,保持嫩滑。

番茄土豆炖牛腩
- 小贴士:牛腩焯水时加入料酒和姜片可以去腥,炖煮时加入冰糖可以使肉质更加酥软。

鱼香肉丝
- 小贴士:鱼香肉丝的关键在于酱汁的调配,白糖和醋的比例要适中,以达到酸甜平衡。

油焖大虾
- 小贴士:大虾在焖煮前可以先用料酒和盐腌制,以增加底味,焖煮时加入红烧汁可以使虾肉更加入味。

干锅花菜
- 小贴士:花菜焯水时加入食用油可以使色泽更加鲜亮,炒制时加入豆瓣酱可以增加香辣味。

这些菜肴不仅适合元宵节这样的传统节日,也非常适合日常家庭聚餐。通过这些简单的步骤,即使是厨房新手也能轻松制作出美味的家常菜,让家人享受到温馨的团圆时光。祝您元宵节快乐,团圆美满!
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