这篇文章详细介绍了骨关节炎的成因、症状以及预防措施。骨关节炎是一种常见的老年性疾病，主要表现为关节软骨的退行性变，导致关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。它并不是由细菌或病毒感染引起的炎症，因此被称为“无菌性炎症”。
文章列举了引起骨关节炎的五大原因：慢性劳损、肥胖、骨质疏松、外伤和遗传与性别。同时，提供了一些保护关节、预防骨关节炎的小贴士，如避免过度负重、选择合适的运动方式、保持良好的坐姿、补充维生素D和钙质、避免剧烈运动等。
最后，文章强调了早期预防和保养的重要性，建议从年轻时就开始关注关节健康，以避免老年时的痛苦。
