[保健养生]老是放屁，什么回事？ [8P] [复制链接]

古人云：屁乃腹中之气，岂有不排出体外的道理。放屁，一直都被认为是一种不雅之事，而从科学方面来看，放屁其实是一种很正常的生理现象。
有时放屁不仅声音小，而且还没有臭味，但偶然一天放屁次数增加，甚至带有无敌臭味，你在尴尬的同时，有没有想过是你的身体出现了问题？以下这5种因素可能会导致放屁多的情况出现，需重视！

1、肠胃异常易放屁，重视起来远离疾病
肠胃每天都在工作，一日三餐需要肠胃帮助消化，这两个部位也成了细菌的巢穴，而当肠胃中产气细菌堆积过多，就会导致放屁多情况发生。如果肠胃出现了消化不良，也会导致屁多带有臭味的症状出现。
另外，对于那些肠胃不好的人来说，或者是肠胃功能虚弱的，也会经常放屁，这些人一般会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病。

2、吃饭和放屁有关
很多人为了工作吃饭时间不固定，所以逐渐的有吃饭快的问题。而吃饭过快会导致吞入大量气体，从而导致了屁多的情况发生。
另外，有的食物在进入人体被消化之后，就会有气体产生，比如含有淀粉丰富的食物，这包括了土豆、玉米、红薯等等，另外洋葱和韭菜也是如此。

3、糖尿病患者更易放屁
糖尿病患者需要长期服用药物控制血糖升高，但是某些药物会导致肠道紊乱，从而引发放屁多的情况。另外，长期患有糖尿病患者容易出现神经的并发症，这会导致胃肠功能紊乱，最终导致胀气情况出现。
4、便秘问题不能忽视
一个正常人每天都会排便，如果患上便秘不仅排便困难，甚至会出现几天不大便的情况，而食物残渣也会因为便秘原因在结肠内过度堆积，而肠道中的腐败菌会继续分解这些废物，从而产生了过多的臭味和气体，也就引发了放屁过多的情况。

​ 5、疾病导致放屁过多
这类疾病通常都是肠道问题，比如溃疡性结肠炎、急躁性大肠症候群等等。肠道疾病不但会导致屁多，通常还会伴有腹痛和腹胀的情况出现，因此当出现这类情况时，请及时就医。

26岁的小敏（化名）是一名公司白领，又是一典型的吃货，可最近不管吃什么，总是屁特别多，尤其是在电梯里面，弄得自己非常的尴尬。



小敏发现除了屁多之外，还经常腹泻腹痛，但她以为是自己吃的太辣，导致肠胃不适，就没有在乎。
等回到家时，父母发现异常，立刻让她去医院看看，但小敏却觉得不好意思，父母见状只好强行拉着她去医院就诊!
到达医院后，医生简单询问了一下：“近期吃了什么东西？大蒜或者豆制品？”小敏回答“没有”，只是吃麻辣烫比较多，由于单位附近没有什么快餐店，所以基本上中午都是麻辣烫。医生二话没有说，开了肠镜及CT单子。
由于肠镜需要清肠，所以小敏当天只做了CT检查，医生并未发现CT有明显异常，所以小敏和父母也没有当回事。
第二天7点多，小敏和父母就来到医院，由于肠镜不能吃早餐，所以只能空腹等候。之后，小敏进入了肠镜室进行检查，约1个小时后被推出来，医生只是说一句“肠里有东西”，具体什么东西需要等待明天的化验结果。

这个时候小敏一家人开始有点紧张了，这一天全家都没有怎么吃东西，总感觉有不好的事情发生。
根据第三天的病理报告结果显示：腺癌Ⅲ期。一家人瘫在地上。拿着结果去找医生，医生非常惊讶，这么年轻就肠癌，说道：再拖就晚了！
小敏哭着问医生：我只是最近屁多一点，怎么会是肠癌呢？
医生解释
在传统饮食习惯下，食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质。
但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质，胺即致癌物。
胺，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，就会放臭屁。
比如，每天放屁超过了15次，放屁很臭，还有腹泻、便秘交替等症状，就要警惕肠癌了。

肠癌一般会有哪些早期信号？
如果当身体出现以下几种异常就要小心了：
1. 便血
很多都有便血，大部分都是痔疮导致的，如果是鲜红色的就是痔疮，如果你大便是黑色的，那就要小心了，因为大便从大肠到达肛门还有一定的距离，所以就会导致血液与大便混合，并因为时间的关系血液中的氧气被消耗，因而呈现黑色。
2. 腹部包块
大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块现象，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。
3. 腹痛、腹胀
早期很少有这种现象，一般都是在中晚期，这也是肠癌的信号之一，因肠道功能紊乱，或肠道梗阻导致腹痛、腹胀，多集中在中下腹部，多为隐痛或胀痛，有渐渐加重的趋势。
4. 排便习惯改变
比如大便变细、变形、次数增加、黏液便、腹泻、便秘，或腹泻与便秘交替出现等。
8类人群应及时做结肠镜筛查40岁以上人群；有痔疮和长期便血的人群；直系亲属有结直肠癌病史的人群；有慢性腹泻，持续超过3个月的人群；经常发生便秘、黑血便和黏液便的人群；有慢性阑尾炎、胆囊炎或已切除阑尾和胆囊者；长期精神抑郁，近三个月体重明显下降的人群；肥胖者患肠癌的风险高于体重正常者。
在生活中如何预防肠癌？
1. 运动每天走路半小时
医学的一项研究表明，只要每天走路半小时，就能将患肠癌的风险降低二倍多。这是因为我们运动会导致胃肠道蠕动加快，减少食物在肠道中停留的时间过长，不仅有效预防大肠癌，还能提高身体的免疫能力！坚持有氧运动
适量的运动，可促进肠道蠕动，改善便秘，促进毒素排出。《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动40分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/4。

2. 饮食多喝水
平常多喝水有利于肠道的冲洗，将有毒物质排出。并且可以减少便秘的发生。多吃粗粮
大肠内有许多有害细菌，如果这些细菌在肠道内停留时间越长，就越容易造成大肠的感染。多吃粗粮能够让大肠蠕动速度加快，加速有害物质排出体外，同时粗粮含有的营养素丰富，有利于提高机体免疫力，抵抗大肠癌。

经常放屁的原因
经常放屁是一个常见的现象，可能由多种因素引起。以下是根据提供的搜索结果总结的一些主要原因：

1. 饮食习惯
吃饭速度过快或边吃饭边聊天可能导致吞入过多空气，从而引起放屁增多。此外，某些食物在消化过程中会产生气体，例如碳酸饮料、豆类、鸡蛋和牛奶等，这些食物容易在体内产生气体，导致频繁放屁。

2. 肠胃问题
肠胃功能受损时，肠道和胃部较为虚弱，容易出现放屁增多的现象。便秘也是一个常见原因，粪便在肠道内堆积，导致细菌繁殖，从而产生气体。

3. 慢性疾病
糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会影响神经系统，进而影响肠胃功能，导致放屁增多。

4. 胃寒胃热
胃寒胃热也可能导致频繁放屁。胃火旺盛时，胃酸含量增加，刺激肠壁，可能导致胃部扩张，产生气体。

5. 生活习惯
缺乏运动、不良的排便习惯也可能导致便秘，进而引起放屁增多。

如何应对频繁放屁
如果您经常放屁，可以尝试以下方法来缓解：

调整饮食：减少吞气行为，避免食用易产气食物，增加膳食纤维的摄入，帮助软化粪便，促进肠道蠕动。
增加运动量：适量运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，培养排便反射。
药物治疗：在医生指导下，可以使用药物如乳果糖、开塞露等进行治疗。
如果上述方法无效或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。

放屁是一种正常的生理现象，它是肠道气体排出的一种方式。然而，放屁次数的增加和臭味的增强有时可能暗示着身体出现了某些问题。以下是可能导致放屁多的五种因素：

1. 肠胃异常：肠胃中的产气细菌过多或消化不良可能导致放屁多且臭。
2. 饮食习惯：快速进食或吞食导致吞入过多空气，以及某些食物如淀粉类、洋葱和韭菜等在消化过程中产生气体。
3. 糖尿病药物：某些降糖药物可能导致肠道紊乱，引发放屁多。
4. 便秘：便秘导致食物残渣在结肠内过度堆积，腐败菌分解废物产生过多气体和臭味。
5. 肠道疾病：如溃疡性结肠炎、急躁性大肠症候群等，这些疾病会导致屁多且伴有腹痛和腹胀。

小敏的情况是一个警示，她因为放屁多并伴有腹泻腹痛而最终被诊断为肠癌。肠癌的一些早期信号包括：

1. 便血：黑色大便可能暗示消化道出血。
2. 腹部包块：肿瘤引起的肿块，可能不规则且有一定活动度。
3. 腹痛、腹胀：中晚期肠癌可能出现的症状。
4. 排便习惯改变：如大便变细、次数增加、黏液便等。

预防肠癌的方法包括：

1. 运动：每天走路半小时以上，有助于加快肠道蠕动，减少食物停留时间，提高身体免疫力。
2. 饮食：多喝水有助于冲洗肠道，减少便秘；多吃粗粮能加快大肠蠕动，促进有害物质排出。

对于肠癌的高风险人群，如40岁以上、有家族病史、长期便血、慢性腹泻或便秘等，应及时进行结肠镜筛查。通过健康的生活方式和饮食习惯，可以有效降低患肠癌的风险。