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[保健养生]气血亏虚体质差,这6道鸽子汤别错过,气血蹭蹭涨,小脸红扑扑  [17P] [复制链接]

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只看该作者 板凳  发表于: 03-06
以下是几种鸽子汤的简介和做法:

1⃣ 药膳鸽子汤
   - 简介:药膳鸽子汤通常加入中药材如当归、黄芪、党参等,具有滋阴补肾、益气壮阳等功效。
   - 做法:
     1. 将鸽子杀洗干净,切成块状。
     2. 将药材用清水洗净,浸泡20分钟。
     3. 将鸽子块和泡发后的药材放入砂锅中,加适量清水。
     4. 大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。
     5. 加入适量盐调味即可。

2⃣ 山药鸽子汤
   - 简介:山药鸽子汤结合了山药和鸽子的营养,具有美容养颜、强筋健骨、延年益寿等功效。
   - 做法:
     1. 将鸽子整理干净,沥干水分。
     2. 山药切成大块,姜切片。
     3. 将鸽子、山药、姜片、红枣、枸杞放入大碗中,加入适量清水。
     4. 大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

3⃣ 菌菇鸽子汤
   - 简介:菌菇鸽子汤将鸽子的鲜美与各种菌菇的清香结合,特别适合秋冬季节滋补身体。
   - 做法:
     1. 鸽子洗净切块,焯水去腥。
     2. 干香菇、干茶树菇和干木耳提前泡发。
     3. 锅中加足量清水,放入鸽子块,大火烧开后转中小火慢炖约1小时。
     4. 加入泡发好的菌菇,继续炖煮约30分钟。
     5. 加入红枣和枸杞,继续炖煮约10分钟。
     6. 根据个人口味加入适量盐调味即可。

4⃣ 羊肚菌四神鸽子汤
   - 简介:羊肚菌四神鸽子汤结合了羊肚菌和四神(莲子、芡实、茯苓、薏苡仁)的营养,具有健脾养胃、补肾健脑等功效。
   - 做法:
     1. 将鸽子洗净切块,焯水去腥。
     2. 羊肚菌和其他四神药材提前泡发。
     3. 锅中加足量清水,放入鸽子块,大火烧开后转中小火慢炖约1小时。
     4. 加入泡发好的羊肚菌和四神药材,继续炖煮约30分钟。
     5. 根据个人口味加入适量盐调味即可。

5⃣ 花旗参鸽子汤
   - 简介:花旗参鸽子汤具有补气养血、增强免疫力等功效。
   - 做法:
     1. 将鸽子洗净切块,焯水去腥。
     2. 花旗参切片,其他药材如红枣、枸杞等提前泡发。
     3. 锅中加足量清水,放入鸽子块,大火烧开后转中小火慢炖约1小时。
     4. 加入花旗参片和其他药材,继续炖煮约30分钟。
     5. 根据个人口味加入适量盐调味即可。

6⃣ 鸽子排骨汤
   - 简介:鸽子排骨汤结合了鸽子和排骨的营养,具有滋补养生、益气补血等功效。
   - 做法:
     1. 将鸽子和排骨洗净切块,焯水去腥。
     2. 锅中加足量清水,放入鸽子块和排骨块,大火烧开后转中小火慢炖约1小时。
     3. 加入适量姜片、红枣、枸杞等药材,继续炖煮约30分钟。
     4. 根据个人口味加入适量盐调味即可。

这些鸽子汤各有特色,可以根据个人喜好和需要选择合适的汤品进行制作。
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